Burn Calories
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¿Cómo quemar tu comida favorita?
¿Quién no quiere comer en el sofá después de una semana larga con una pizza y una buena cerveza?
Pero si supiera cuánto ejercicio se necesita para quemar esa porción de pizza, ¿cree que podría cambiar de opinión y optar por una ensalada? Tal vez no, pero podría limitarse a una rebanada y una pinta en lugar de alcanzar un segundo o más considerando que una sola rebanada y una pinta le “costarán” al hombre promedio una hora y 20 minutos en la bicicleta.
Tomemos, por ejemplo, las 490 calorías de una Big Mac. A una mujer promedio le tomará 68 minutos, más de una hora, de levantamiento de pesas para quemar esas calorías. Los chicos lo tienen un poco más fácil, pero no mucho, ya que solo necesitan 57 minutos de pesas para deshacerse de esa hamburguesa. Si consigues las papas fritas grandes con esa hamburguesa, estás pensando en duplicar tu tiempo de levantamiento de pesas a alrededor de 2 horas para los hombres con el fin de poner a cero la comida. Lave esa hamburguesa y encienda la comida con un refresco y la mujer promedio está buscando alrededor de 2 horas de cardio solo para compensar el costo calórico de esa sola comida de comida rápida.
¿Quién no quiere comer en el sofá después de una semana larga con una pizza y una buena cerveza?
Pero si supiera cuánto ejercicio se necesita para quemar esa porción de pizza, ¿cree que podría cambiar de opinión y optar por una ensalada? Tal vez no, pero podría limitarse a una rebanada y una pinta en lugar de alcanzar un segundo o más considerando que una sola rebanada y una pinta le “costarán” al hombre promedio una hora y 20 minutos en la bicicleta.
Tomemos, por ejemplo, las 490 calorías de una Big Mac. A una mujer promedio le tomará 68 minutos, más de una hora, de levantamiento de pesas para quemar esas calorías. Los chicos lo tienen un poco más fácil, pero no mucho, ya que solo necesitan 57 minutos de pesas para deshacerse de esa hamburguesa. Si consigues las papas fritas grandes con esa hamburguesa, estás pensando en duplicar tu tiempo de levantamiento de pesas a alrededor de 2 horas para los hombres con el fin de poner a cero la comida. Lave esa hamburguesa y encienda la comida con un refresco y la mujer promedio está buscando alrededor de 2 horas de cardio solo para compensar el costo calórico de esa sola comida de comida rápida.
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