Fitness Ballet Barre

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Acerca de esta app

Barre fitness es una clase de entrenamiento híbrido que combina movimientos inspirados en el ballet con elementos de Pilates, danza, yoga y entrenamiento de fuerza. La mayoría de las clases incorporan una barra de ballet y usan movimientos de baile clásicos como capas, junto con estiramientos estáticos. Barre también se enfoca en altas repeticiones de movimientos de rango pequeño. Pero la verdadera diferencia entre la barra y otros entrenamientos son los movimientos isométricos que normalmente realizas: mantener el cuerpo quieto mientras contraes músculos específicos, hasta que tiemblas y sientes la quemadura.

Barre, un entrenamiento de baile basado en el ballet (llamado así por la barra que usan los bailarines de ballet), es todo menos fácil. Este tipo de ejercicio utiliza movimientos inspirados en la danza, Pilates y yoga para ejercitar los músculos, en particular los músculos de la parte inferior del cuerpo en las pantorrillas y los tobillos, y desafiar la resistencia cardiovascular. La clase se enfoca en cardio, entrenamiento de fuerza y ​​estiramiento, en lugar de una técnica de baile perfecta. Te impresionará lo mucho que cada clase desafía a todo tu cuerpo. Te ofrecemos los mejores entrenamientos de barra en casa para sudar y moverte cuando quieras.

Esta es una barra para estudiantes de ballet de nivel principiante de todas las edades. En esta aplicación, nos movemos muy lenta y metódicamente y trabajamos la colocación, la fuerza, la musicalidad y la técnica. Sin embargo, esto también es ideal para bailarines avanzados que quieren trabajar en lo básico. El entrenamiento de barra de silla de bajo impacto es divertido, rápido y eficiente. Si eres un bailarín de ballet que busca una manera de hacer algo un poco diferente además de la clase de ballet, o un entusiasta del ejercicio que busca cambiar las cosas, los ejercicios con barra de ballet pueden ser perfectos para ti.