90 Day Challenge

Browney

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Acerca de esta app

La aplicación 90 Day Challenge es la herramienta de entrenamiento perfecta en tu bolsillo y te brinda todo lo que necesitas para comenzar tu propio viaje de acondicionamiento físico. Obtén tus propios programas de 90 días según tus objetivos, nivel y estilo de entrenamiento.

Stan Browney ha realizado muchas transformaciones en 90 días con familiares, amigos y extraños. Después de ver los resultados, muchas personas solicitaron ayuda en su viaje de acondicionamiento físico. Como sería imposible guiar a todos personalmente, diseñamos esta aplicación. ¡Ahora podrás tener tu propia transformación de 90 días!

Comience su prueba gratuita de 7 días ahora.


PROGRAMAS ILIMITADOS DE 90 DÍAS PARA TODAS TUS METAS
Con la aplicación 90 Day Challenge puedes obtener tus propios programas de 90 días basados ​​en tus objetivos. No importa si quieres hacer ejercicio en casa, en un gimnasio o en un parque, lo tenemos cubierto. Puede obtener programas con pesas (o máquinas), programas de peso corporal, programas de peso corporal con peso, programas de ejercicios en casa o combinar diferentes estilos de entrenamiento en un programa de 90 días. También puede especificar si desea desarrollar músculo o ganar fuerza, perder o ganar peso y obtener un programa adaptado a sus objetivos. ¡La aplicación 90 Day Challenge tiene programas para todos los niveles, desde principiantes sin experiencia hasta personas avanzadas que entrenan durante años! Cuando termine su programa de 90 días, podrá establecer nuevas metas, cambiar estilos de entrenamiento y obtener un nuevo programa de 90 días para continuar obteniendo ganancias.

SEGUIMIENTO DE SU PROGRESO
La aplicación 90 Day Challenge tiene un completo sistema de seguimiento dentro de la aplicación que te permite realizar un seguimiento de tu peso, repeticiones, récords personales, ¡todo! Puede ver fácilmente su progreso en cada ejercicio para saber que está en camino de alcanzar sus objetivos. Por cada programa de 90 días, tendrás pruebas de fuerza mensuales para ver el progreso que logras cada mes. Además, hay divertidos desafíos semanales que te mantendrán activo y que también te ayudarán a fortalecerte con el tiempo.

MIRA TU CUERPO CAMBIAR
Dentro de la aplicación 90 Day Challenge, puedes tomar fotografías de progreso con la herramienta de imágenes de progreso dentro de la aplicación. También puedes crear tu propio "Antes y Después" que puedes compartir con otros. Además de los cambios visuales, podrá realizar un seguimiento de su peso y ver cómo cambia con el tiempo.

¡DESAFÍA A OTROS!
Hacer ejercicio puede ser incluso más divertido si lo haces con un amigo. Es por eso que la aplicación 90 Day Challenge tiene una función incorporada donde puedes desafiar a otros a unirse al programa exacto que tienes. ¡De esta manera pueden entrenar juntos y responsabilizarse mutuamente para seguir haciendo sus entrenamientos!

CALCULADORA
¡El Reto de 90 Días también te cubre en lo que respecta a la dieta! Con la calculadora de calorías integrada en la aplicación, puede calcular sus necesidades calóricas para perder peso, mantenerlo o ganar peso. También puede determinar su distribución de macronutrientes y establecer sus propios objetivos dietéticos.

RECETAS
¡Dentro de la aplicación, hay una biblioteca completa de recetas saludables y deliciosas que te ayudarán a desarrollar músculo y perder grasa! Estas recetas se explican con gran detalle, incluida la lista de ingredientes y las instrucciones de cocción.

APRENDE TODO SOBRE ALIMENTACIÓN Y FITNESS
Al unirte a la aplicación 90 Day Challenge, tendrás acceso a una biblioteca llena de videos de alta calidad que explican todo sobre el ejercicio, la recuperación, la pérdida o el aumento de peso, el seguimiento de las calorías y más.

DESCARGUE AHORA PARA UNA PRUEBA GRATUITA DE 7 DÍAS
Comience su propio viaje de acondicionamiento físico con la aplicación 90 Day Challenge. Descárgalo ahora y obtén tus primeros 7 días gratis.

¡Comience su desafío de 90 días hoy!

Al crear una cuenta, acepta los Términos de servicio que se pueden encontrar aquí: https://the90dc.com/terms-of-service

Calificaciones y opiniones

Es una muy buena app es gratis y la gente que a creado la app lo hace para ayudar a la gente, son especialistas, lo único que no me gusta es que tenga anuncios, pero aún así es muy completa, tienen un apartado de ejercicios y otro de nutrición es una app de 10

Muy buena aplicación la recomiendo muchísimo, lo único que les pido que cambien es el idioma porque no creo que sea el único que se queje por esto porfavor si pueden hacer que la aplicación tenga español sería un muy buen cambio

Está muy bien la app. Lo mejor que he visto. Muy completa, estoy usando la versión gratuita solo que corre un poco lenta y a veces como que fallan los botones al darle atrás y se traba un poco. Además cuando quiero reproducir un video me cambia de ejercicio, y me pone la publicidad, esa falla si es muy molesta.

Novedades

In this update we've:
•⁠ Fixed some minor bugs
•⁠ Improved speed and functionality
•⁠ Upgraded the design