Полет Элементарно. Антистресс
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Acerca de esta app
Flight Elementary te ayudará a reducir tu miedo a volar , calmarte antes del despegue y aterrizaje y disfrutar de un tiempo cómodo en la cabina, incluso si tu vuelo será muy largo. Puede prepararse para el vuelo con anticipación, además de mantenerse en el cielo.
Este programa de relajación se desarrolló en el centro de asesoramiento y psicología “Elementary” (Rusia, Moscú). El jefe de desarrollo y autor de los textos es el psicoterapeuta, candidato de ciencias médicas Daniyal Ibragimov.
🔥 Cómo funciona el programa:
● Solo necesita auriculares y un teléfono. La aplicación anti-estrés puede funcionar en modo avión en su teléfono, por lo que estará disponible para usted en cualquier momento.
● Elija una situación que le preocupe: un avión despegando, volando, aterrizando o "baches" inesperados (turbulencia).
● Encienda el acompañamiento de audio - voz relajante del psicoterapeuta, ajuste el sonido como desee. Puede seleccionar música de fondo y ajustar su volumen, así como ajustar el volumen de la voz.
● Asegúrese de que el ambiente sea cómodo y confortable para usted, cierre los ojos y siga las palabras del terapeuta.
● Si lo desea o lo necesita, puede volver a escuchar la grabación, pero no más de tres veces.
Se trata de una meditación psicoterapéutica que utiliza el método de influencia auditiva (sonora) para lograr una relajación profunda . Ayudará a deshacerse de las manifestaciones de aerofobia: miedo a volar y aliviar los síntomas alarmantes.
Con la aplicación Flight Relax, podrá comprar boletos aéreos de manera segura y disfrutar de su vuelo con una meditación relajante :)
Tenga en cuenta que no es necesario que escuche este programa mientras conduce o en cualquier otra situación que requiera que concentre su atención y brinde una respuesta rápida y precisa. Es una herramienta relajante que solo debe usarse en un entorno apropiado.
También es importante recordar que el miedo a volar puede ser no solo una reacción al estrés, un cambio de huso horario, una violación temporal de la adaptación a una situación, sino también una manifestación de un trastorno mental u orgánico. Por tanto, si la aerofobia se prolonga, te recomendamos encarecidamente que consultes a un especialista.
Este programa de relajación se desarrolló en el centro de asesoramiento y psicología “Elementary” (Rusia, Moscú). El jefe de desarrollo y autor de los textos es el psicoterapeuta, candidato de ciencias médicas Daniyal Ibragimov.
🔥 Cómo funciona el programa:
● Solo necesita auriculares y un teléfono. La aplicación anti-estrés puede funcionar en modo avión en su teléfono, por lo que estará disponible para usted en cualquier momento.
● Elija una situación que le preocupe: un avión despegando, volando, aterrizando o "baches" inesperados (turbulencia).
● Encienda el acompañamiento de audio - voz relajante del psicoterapeuta, ajuste el sonido como desee. Puede seleccionar música de fondo y ajustar su volumen, así como ajustar el volumen de la voz.
● Asegúrese de que el ambiente sea cómodo y confortable para usted, cierre los ojos y siga las palabras del terapeuta.
● Si lo desea o lo necesita, puede volver a escuchar la grabación, pero no más de tres veces.
Se trata de una meditación psicoterapéutica que utiliza el método de influencia auditiva (sonora) para lograr una relajación profunda . Ayudará a deshacerse de las manifestaciones de aerofobia: miedo a volar y aliviar los síntomas alarmantes.
Con la aplicación Flight Relax, podrá comprar boletos aéreos de manera segura y disfrutar de su vuelo con una meditación relajante :)
Tenga en cuenta que no es necesario que escuche este programa mientras conduce o en cualquier otra situación que requiera que concentre su atención y brinde una respuesta rápida y precisa. Es una herramienta relajante que solo debe usarse en un entorno apropiado.
También es importante recordar que el miedo a volar puede ser no solo una reacción al estrés, un cambio de huso horario, una violación temporal de la adaptación a una situación, sino también una manifestación de un trastorno mental u orgánico. Por tanto, si la aerofobia se prolonga, te recomendamos encarecidamente que consultes a un especialista.
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