Bilot Plus

BEXT

Acerca de esta app

• Sesiones de Respiración Guiada
Elige entre sesiones básicas, de relajación o para aliviar el estrés con tiempos claros y una guía visual sutil. Ideal para descansos cortos durante el trabajo, el estudio o el descanso.

• Registro Rápido de Emociones
Inicia una sesión según cómo te sientas. Opciones como estrés, cansancio, calma o felicidad te ayudan a encontrar rápidamente el ejercicio adecuado.

• Ritmo de Respiración Personalizado
Ajusta la duración de la inhalación, la retención y la exhalación para crear un patrón de respiración que se adapte a tu comodidad y ritmo.

• Guía Práctica de Respiración
Aprende los fundamentos de la respiración consciente, cómo practicarla eficazmente, diferentes tipos de ritmo y consejos sencillos para principiantes.

• Interfaz clara y sencilla
Un diseño tranquilo y sencillo hace que la app sea fácil de usar en cualquier momento del día.