KarbCoach

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Acerca de esta app

Muchos alimentos parecen saludables hasta que se analizan en detalle.

KarbCoach te ayuda a descubrir qué contienen realmente la comida rápida, las comidas de restaurante, los alimentos envasados ​​y las comidas cotidianas, y luego utiliza ese conocimiento para ayudarte a desarrollar mejores hábitos alimenticios enfocados en la longevidad.

Pequeños cambios en la alimentación pueden marcar la diferencia. Al comprender los ingredientes, los macronutrientes, el procesamiento, los aditivos y la calidad general de los alimentos, KarbCoach te ayuda a tomar decisiones diarias más inteligentes que favorecen un estilo de vida y una mentalidad enfocados en la longevidad.

KarbCoach está diseñado para ayudarte a aprender sobre alimentación inteligente, no a controlarla.

CARACTERÍSTICAS DE KARBCOACH

Puntuaciones de longevidad integrales
• Consulta una puntuación general de longevidad para los menús de comida rápida compatibles y los alimentos envasados ​​escaneados.
• Revisa una evaluación integral de la calidad de los alimentos basada en la información nutricional y de ingredientes disponible.
• Comprende cómo las calorías, los carbohidratos, las proteínas, las grasas, la fibra, el azúcar, el sodio, las grasas saturadas, los micronutrientes, la calidad de los ingredientes, los aditivos y el nivel de procesamiento pueden afectar la puntuación.
• Compara alimentos y menús más allá de las calorías.
• Descubre qué opciones se ajustan mejor a los patrones de alimentación enfocados en la longevidad.

Puntuaciones de integridad alimentaria para la concienciación sobre el procesamiento
• Consulta una puntuación de integridad alimentaria para los alimentos envasados ​​escaneados y los productos de restaurantes compatibles.
• Comprende el grado de procesamiento (completo o ultraprocesado) de un alimento según la información disponible sobre los ingredientes.
• Revisa la carga de aditivos, la transparencia de los ingredientes, las preocupaciones sobre el procesamiento y las indicaciones de ingredientes que generan mayor preocupación.
• Identifica ingredientes que te interese conocer, como edulcorantes artificiales, alcoholes de azúcar, aceites hidrogenados, colorantes artificiales, saborizantes, conservantes, gelatina, soja, entre otros. Ingredientes comúnmente señalados

Información sobre comida rápida y restaurantes
• Seleccione opciones del menú de cadenas de comida rápida y restaurantes compatibles.
• Revise los detalles de ingredientes y nutrición disponibles antes de ordenar.
• Consulte la puntuación de longevidad y la información sobre la integridad de los alimentos cuando estén disponibles.
• Compare las opciones de restaurantes antes de decidir qué comer.
• Use KarbCoach cuando una opción del menú parezca la mejor, pero no se vea la información completa sobre ingredientes y nutrición.

Escanee alimentos envasados ​​por código de barras.
• Busque información sobre alimentos envasados ​​antes de comprarlos o consumirlos.
• Revise los detalles de los ingredientes cuando estén disponibles en las bases de datos de productos.
• Consulte la puntuación de longevidad y la información sobre la integridad de los alimentos cuando estén disponibles.
• Comprenda tanto la calidad general de los alimentos como los problemas relacionados con el procesamiento.
• Compare los artículos escaneados antes de elegir qué agregar a su carrito o despensa.

Análisis personalizado de comidas
• Analice las comidas por foto, descripción o escaneo del producto envasado.
• Consulte la puntuación KarbScore de la comida antes de elegir.
• Use los Power Points de Nutrición para evaluar la calidad de las comidas de un vistazo.
• Vea cómo se desempeñan las comidas en cuanto a impacto de carbohidratos, azúcar, grasas saturadas, colesterol, proteínas, fibra y nutrición general. Equilibrio
• Revisa tus patrones diarios y resúmenes visuales
• Identifica los alimentos que pueden tener mayor impacto en tus objetivos nutricionales

Personaliza tu educación nutricional
• Elige objetivos nutricionales que se ajusten a tus preferencias alimentarias
• Recibe orientación basada en tus preferencias
• Compara tu ingesta de nutrientes con tus objetivos
• Apoya estilos de alimentación como bajo impacto en carbohidratos, alto contenido de proteínas, vegetariano, estilo mediterráneo y otros enfoques nutricionales personalizados

KarbCoach es más que un diario de alimentos o un registro de macronutrientes. Es una herramienta práctica de apoyo a la toma de decisiones alimentarias que te ayuda a conocer qué contienen tus alimentos, comprender por qué es importante y tomar decisiones más inteligentes antes de comer.

KarbCoach está diseñado para el bienestar general, la educación nutricional y el apoyo a la toma de decisiones alimentarias. Las puntuaciones, la información sobre ingredientes, los indicadores de procesamiento, los datos de restaurantes y la información nutricional pueden estar incompletos, estimados, no disponibles o variar según el producto, el restaurante, la región, el proveedor, la receta, la preparación, los cambios en el etiquetado y los datos disponibles.

KarbCoach no constituye asesoramiento médico y no diagnostica, trata, previene ni cura ninguna afección.

Empieza a aprender qué contienen tus alimentos y a desarrollar hábitos alimenticios que promuevan la longevidad con KarbCoach.