Shadowboxing Punches & Drills
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Acerca de esta app
La actividad física te hace sentir mejor. Parece que estás aquí para mejorar en el boxeo.
Este programa te enseña a boxear sin ningún equipo, ¡solo boxeo de sombra!
Shadowboxing es una metodología de entrenamiento que requiere que visualices a un oponente mientras lanzas golpes al aire. Este tipo de entrenamiento no requiere que uses guantes, una bolsa pesada, una pera o cualquier otro tipo de equipo: ¡todo lo que necesitas es algo de espacio y buena imaginación! Idealmente, si tienes acceso a un espejo grande, puedes usarlo para evaluar tu forma y tus movimientos.
Este programa se centra en todas las principales técnicas ofensivas para golpes y combinaciones. El programa pone énfasis en ejercicios de juego de pies, así como en lanzar golpes en movimiento. Además, la aplicación utiliza ejercicios adicionales que le ayudarán a ponerse en forma para el boxeo, desarrollando todos los grupos de músculos principales que se utilizan en el boxeo.
¡Este es el único programa de boxeo que utiliza ejercicios sin ningún equipo para que puedas desarrollar habilidades de boxeo ofensivo profesional!
Otras ventajas de este programa de formación
Visualización: esta aplicación requiere que visualices a un oponente para poder obtener repeticiones más realistas en comparación con guantes o un saco de boxeo. ¡Consigue tantas repeticiones contra un oponente como tu mente y tu cuerpo puedan soportar!
Velocidad de la mano: excelente manera de mejorar la velocidad de la mano. Como principiante, es vital ir despacio y concentrarse en realizar correctamente sus técnicas de golpe. Una vez aprendida la técnica, concéntrate en la velocidad y explosividad de tus golpes. Con el tiempo, esto hará que tus hombros y brazos sean más ágiles y flexibles. ¡Notarás que el programa también incluye boxeo en la sombra con pesas para acelerar aún más este proceso!
Equilibrio y coordinación: concentrarse constantemente en ejercicios técnicos que estimulen cada músculo de su cuerpo lo ayudará a mejorar su equilibrio y coordinación.
Además de tus entrenamientos semanales, ¡prueba Fitivity BEATS! Beats es una experiencia de ejercicio muy atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para ayudarte a completar tus entrenamientos.
• Guía de audio de su entrenador digital personal
• Entrenamientos personalizados diseñados para ti cada semana.
• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos en HD para obtener una vista previa y aprender técnicas de entrenamiento.
• Transmita entrenamientos en línea o realice entrenamientos sin conexión.
Política de privacidad y condiciones de uso: https://www.loyal.app/privacy-policy
Este programa te enseña a boxear sin ningún equipo, ¡solo boxeo de sombra!
Shadowboxing es una metodología de entrenamiento que requiere que visualices a un oponente mientras lanzas golpes al aire. Este tipo de entrenamiento no requiere que uses guantes, una bolsa pesada, una pera o cualquier otro tipo de equipo: ¡todo lo que necesitas es algo de espacio y buena imaginación! Idealmente, si tienes acceso a un espejo grande, puedes usarlo para evaluar tu forma y tus movimientos.
Este programa se centra en todas las principales técnicas ofensivas para golpes y combinaciones. El programa pone énfasis en ejercicios de juego de pies, así como en lanzar golpes en movimiento. Además, la aplicación utiliza ejercicios adicionales que le ayudarán a ponerse en forma para el boxeo, desarrollando todos los grupos de músculos principales que se utilizan en el boxeo.
¡Este es el único programa de boxeo que utiliza ejercicios sin ningún equipo para que puedas desarrollar habilidades de boxeo ofensivo profesional!
Otras ventajas de este programa de formación
Visualización: esta aplicación requiere que visualices a un oponente para poder obtener repeticiones más realistas en comparación con guantes o un saco de boxeo. ¡Consigue tantas repeticiones contra un oponente como tu mente y tu cuerpo puedan soportar!
Velocidad de la mano: excelente manera de mejorar la velocidad de la mano. Como principiante, es vital ir despacio y concentrarse en realizar correctamente sus técnicas de golpe. Una vez aprendida la técnica, concéntrate en la velocidad y explosividad de tus golpes. Con el tiempo, esto hará que tus hombros y brazos sean más ágiles y flexibles. ¡Notarás que el programa también incluye boxeo en la sombra con pesas para acelerar aún más este proceso!
Equilibrio y coordinación: concentrarse constantemente en ejercicios técnicos que estimulen cada músculo de su cuerpo lo ayudará a mejorar su equilibrio y coordinación.
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