¿Quieres empezar el día con una práctica de positividad y atención plena que no requiera más esfuerzo que poner la alarma?
Despiértate con una selección GRATUITA de pistas no alarmantes para probar, de categorías de audio como Bienestar general, Salud, Bienestar y Dejar de fumar, con una variedad de
Simplemente elija una pista para despertarse y luego active el "modo de suspensión", una pantalla oscura que consume una cantidad mínima de batería durante la noche.
Poco antes de la hora elegida para despertarte, mientras todavía estás soñando y antes incluso de abrir los ojos, la pista elegida para despertarte comienza a sonar en silencio.
Tu cerebro opera a la frecuencia de la onda Delta cuando te despiertas. Rise & Shine aprovecha tus momentos de vigilia para mejorar tu sensación de bienestar emocional, concentración, felicidad y más.
Las afirmaciones positivas y las meditaciones guiadas pronunciadas por narradores profesionales e hipnoterapeutas se pronuncian sobre música que se eleva gradualmente para despertarlo suavemente de su sueño.
Las técnicas de visualización y metáforas están integradas en el relajante audio, junto con instrucciones inspiradoras, sugerencias fáciles de implementar y técnicas poderosas para que te despiertes sintiéndote genial.
*IMPORTANTE*
Asegúrese de que su teléfono esté enchufado para cargar durante la noche y que su WiFi esté encendido.
La aplicación Rise & Shine está diseñada para permanecer abierta y evitar que su teléfono entre en modo de bloqueo.
Hay una pequeña cantidad de razones por las que el software del teléfono podría interrumpir la aplicación Rise & Shine mientras duerme (como una actualización del sistema) y esto puede resultar en una alarma fallida.
Recomendamos encarecidamente configurar una alarma de respaldo, configurada para 10 minutos después de la hora de despertarse Rise & Shine, utilizando la aplicación de alarma nativa de su teléfono.
Consulte la pantalla de configuración de la aplicación para leer las preguntas frecuentes y obtener más información.