Barboza Method InStudio
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Siéntete más joven de adentro hacia afuera.
El Método Barboza es una rutina de cuerpo completo que se realiza sin ningún equipo. Usar solo el peso y la gravedad de su cuerpo para remodelar y realinear naturalmente la postura de su cuerpo. Recupera la sensación de ser joven. Mejore su: flexibilidad, movilidad, energía, fuerza, alineación, postura, conciencia corporal y equilibrio. Solo somos tú, yo y un tapete.
Este método fue creado para ayudar a una mujer de 60 años a tener necesidad, no deseo, de hacer ejercicio. Porque su vida dependía del cambio. Cuando nos conocimos, su salud estaba fallando debido a múltiples problemas de salud; hiperparatiroidismo y diálisis dentro del año. Las tareas simples de ir al supermercado o recoger a su nieta de la escuela de baile parecían casi imposibles dependiendo de su cuerpo ese día. Así que creé un ejercicio en torno a las habilidades de esta mujer. Decidí empezar y quedarme en el suelo.
De esta manera pude conservar su energía y usarla donde la necesitaba y eliminé por completo el riesgo de caerme. Utilizando el piso como un mapa para la alineación adecuada, pudimos curar algunas lesiones antiguas y corregir su postura. En un año, se volvió más saludable, recuperó la movilidad y se volvió lo suficientemente fuerte como para viajar de nuevo. Ahora ya no se enfrenta a la diálisis. Comprar comestibles y recoger a su nieta de la clase de baile es solo otro recado en su lista de cosas por hacer. Me di cuenta de que mi entrenamiento de cuerpo completo, ningún entrenamiento de impacto, podría beneficiar más que solo a esta mujer. Empecé a dar clases grupales y a aceptar clientes más privados. Mi entrenamiento es un desafío para un atleta experimentado, pero aún así es seguro para alguien con lesiones antiguas y problemas de salud. Este método fue creado para ayudar a uno y ahora se comparte para ayudar a muchos.
El Método Barboza es una rutina de cuerpo completo que se realiza sin ningún equipo. Usar solo el peso y la gravedad de su cuerpo para remodelar y realinear naturalmente la postura de su cuerpo. Recupera la sensación de ser joven. Mejore su: flexibilidad, movilidad, energía, fuerza, alineación, postura, conciencia corporal y equilibrio. Solo somos tú, yo y un tapete.
Este método fue creado para ayudar a una mujer de 60 años a tener necesidad, no deseo, de hacer ejercicio. Porque su vida dependía del cambio. Cuando nos conocimos, su salud estaba fallando debido a múltiples problemas de salud; hiperparatiroidismo y diálisis dentro del año. Las tareas simples de ir al supermercado o recoger a su nieta de la escuela de baile parecían casi imposibles dependiendo de su cuerpo ese día. Así que creé un ejercicio en torno a las habilidades de esta mujer. Decidí empezar y quedarme en el suelo.
De esta manera pude conservar su energía y usarla donde la necesitaba y eliminé por completo el riesgo de caerme. Utilizando el piso como un mapa para la alineación adecuada, pudimos curar algunas lesiones antiguas y corregir su postura. En un año, se volvió más saludable, recuperó la movilidad y se volvió lo suficientemente fuerte como para viajar de nuevo. Ahora ya no se enfrenta a la diálisis. Comprar comestibles y recoger a su nieta de la clase de baile es solo otro recado en su lista de cosas por hacer. Me di cuenta de que mi entrenamiento de cuerpo completo, ningún entrenamiento de impacto, podría beneficiar más que solo a esta mujer. Empecé a dar clases grupales y a aceptar clientes más privados. Mi entrenamiento es un desafío para un atleta experimentado, pero aún así es seguro para alguien con lesiones antiguas y problemas de salud. Este método fue creado para ayudar a uno y ahora se comparte para ayudar a muchos.
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