Chorus Sleep: Relax & Sleep
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Acerca de esta app
Chorus Sleep es un programa basado en evidencia que ayuda al 80% de las personas a dormir mejor y despertar sintiéndose renovadas.
“Solía tener problemas para calmar mis pensamientos, pero Chorus detiene todo eso en seco para que pueda conciliar el sueño más rápido” - Taylor
APROVECHA EL DÍA EMPIEZA LA NOCHE ANTERIOR
El sueño es nuestro superpoder. Con él, podemos alcanzar nuestro máximo potencial. Sin ella, bueno, todo se derrumba. Entonces, ¿quieres desarrollar todo tu potencial? Danos una oportunidad.
Chorus es la primera solución que reúne todo lo que necesita para dormir mejor bajo un mismo techo. Entonces, ya sea que haya tenido problemas para dormir durante años o necesite ayuda una vez a la semana, está en buenas manos.
PROGRAMA BASADO EN EVIDENCIA:
Chorus Sleep se basa en la Terapia conductual cognitiva para el insomnio ("CBT-I") y otras prácticas bien estudiadas. Se ha demostrado clínicamente que la TCC-I es más eficaz que las pastillas para dormir.
CARACTERÍSTICAS DEL SUEÑO DEL CORO:
- Seguimiento del sueño:
Seguimiento de su sueño para medir el progreso.
Trae tu propio wearable. Whoop, Oura, Apple Watch, Garmin y más. Nos integramos con Apple Health, por lo que al enviar datos desde cualquier dispositivo portátil a Apple Health, puede extraer automáticamente sus conocimientos en Chorus Sleep.
- Técnicas de relajación:
Duerma o vuelva a dormirse rápido con técnicas de relajación dirigidas por expertos con música.
- Sonidos para dormir:
Desbloquea un sueño profundo y sostenido durante toda la noche con más de 30 sonidos para dormir, como ruido blanco, lluvia torrencial y olas del mar.
- Fundamentos del sueño y lecciones del sueño:
Aprenda a mejorar su sueño con contenido educativo interactivo y del tamaño de un bocado. Nuestro contenido se basa en la Terapia Cognitiva Conductual para el Insomnio, que ha demostrado científicamente ser más eficaz que las pastillas para dormir.
- Entrenamiento del sueño:
Conéctese con un entrenador de sueño humano real para obtener orientación personalizada.
“Solía tener problemas para calmar mis pensamientos, pero Chorus detiene todo eso en seco para que pueda conciliar el sueño más rápido” - Taylor
APROVECHA EL DÍA EMPIEZA LA NOCHE ANTERIOR
El sueño es nuestro superpoder. Con él, podemos alcanzar nuestro máximo potencial. Sin ella, bueno, todo se derrumba. Entonces, ¿quieres desarrollar todo tu potencial? Danos una oportunidad.
Chorus es la primera solución que reúne todo lo que necesita para dormir mejor bajo un mismo techo. Entonces, ya sea que haya tenido problemas para dormir durante años o necesite ayuda una vez a la semana, está en buenas manos.
PROGRAMA BASADO EN EVIDENCIA:
Chorus Sleep se basa en la Terapia conductual cognitiva para el insomnio ("CBT-I") y otras prácticas bien estudiadas. Se ha demostrado clínicamente que la TCC-I es más eficaz que las pastillas para dormir.
CARACTERÍSTICAS DEL SUEÑO DEL CORO:
- Seguimiento del sueño:
Seguimiento de su sueño para medir el progreso.
Trae tu propio wearable. Whoop, Oura, Apple Watch, Garmin y más. Nos integramos con Apple Health, por lo que al enviar datos desde cualquier dispositivo portátil a Apple Health, puede extraer automáticamente sus conocimientos en Chorus Sleep.
- Técnicas de relajación:
Duerma o vuelva a dormirse rápido con técnicas de relajación dirigidas por expertos con música.
- Sonidos para dormir:
Desbloquea un sueño profundo y sostenido durante toda la noche con más de 30 sonidos para dormir, como ruido blanco, lluvia torrencial y olas del mar.
- Fundamentos del sueño y lecciones del sueño:
Aprenda a mejorar su sueño con contenido educativo interactivo y del tamaño de un bocado. Nuestro contenido se basa en la Terapia Cognitiva Conductual para el Insomnio, que ha demostrado científicamente ser más eficaz que las pastillas para dormir.
- Entrenamiento del sueño:
Conéctese con un entrenador de sueño humano real para obtener orientación personalizada.
Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
Novedades
Improved daily sleep challenges
Various fixes and improvements
Various fixes and improvements