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¿Estás cansado de esforzarte en el gimnasio y no ver resultados?
No está solo: muchas personas muestran el impulso, la determinación y el esfuerzo constante, pero no alcanzan sus objetivos. Si esto le suena familiar, el siguiente paso lógico suele ser encontrar un entrenador personal educado con experiencia comprobada.
Pero si no está listo para dar ese paso, o si prefiere hacerlo solo, también puede hacerlo.
Para ayudarte, hablamos con algunos de los mejores entrenadores personales del país. Consulte sus 25 consejos y estrategias de acondicionamiento físico perspicaces diseñados específicamente para ayudarlo a desarrollar fuerza, ganar masa muscular, perder grasa, mejorar su resistencia y mantener hábitos alimenticios saludables.
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