Meru Health
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Acerca de esta app
Meru Health es atención de salud mental con el apoyo continuo de un terapeuta autorizado, a través de videollamadas y chat ilimitado en la aplicación. La salud mental no espera el calendario, ni tampoco su atención de la salud mental.
Descárguelo hoy para programar una llamada con un terapeuta y compruébelo usted mismo.
Cuidado continuo
Cuando comienza el programa Meru Health, su terapeuta autorizado de Meru Health está disponible a través de sesiones de video cara a cara programadas y chat asíncrono ilimitado. Es apoyo construido alrededor de su vida, no el horario de otra persona.
opción de entrenamiento
El modelo de atención continua se aplica tanto al programa de terapia de 12 semanas de Meru Health como a nuestra opción de entrenamiento de 8 semanas (ver a continuación), que cuenta con el apoyo de entrenadores de salud conductual certificados. A nadie no le gustaría sentirse mejor. Para algunos, el entrenamiento de Meru Health es la mejor manera de lograrlo.
Conectando la mente y el cuerpo
La salud mental no es solo mental. La nutrición, el sueño, el ejercicio e incluso la simple respiración tienen un impacto directo en tu salud mental. Con el dispositivo portátil de variabilidad de la frecuencia cardíaca de Meru Health, puede ver esta conexión en acción.
La aplicación de salud Meru
La aplicación Meru Health mejora su experiencia de atención con lecciones y actividades guiadas basadas en evidencia que puede hacer por su cuenta o con el apoyo de su terapeuta o entrenador.
Cobertura de seguro dentro de la red
Meru Health está cubierto por varios proveedores de seguros de salud y es un beneficio gratuito para empleados con algunos empleadores. El costo depende de los planes individuales, copagos y deducibles. Pero incluso el programa de 12 semanas es mucho más barato que el costo promedio de 12 semanas de terapia tradicional.
Nuestro equipo se conectará con su plan de salud para determinar su costo compartido, si corresponde.
Resultados probados
Después de completar el programa, el 73% de los participantes de Meru muestran una mejoría clínicamente significativa y el 59% está en remisión de los síntomas de depresión o ansiedad. Esto supera los resultados de 12 semanas de los enfoques tradicionales de atención de la salud mental.
El programa de tratamiento de 12 semanas
1. Hasta cuatro sesiones de terapia cara a cara, a través de videollamadas, más soporte ilimitado a través del chat en la aplicación, todo con un terapeuta autorizado que estará contigo durante la duración del programa.
2. Lecciones y actividades guiadas en la aplicación para ayudarlo a reconocer sus emociones, superar los pensamientos negativos, mejorar las relaciones y el papel del sueño y la nutrición en la salud mental.
3. Un dispositivo portátil que, junto con prácticas de respiración guiada, te ayudará a ver y mejorar la respuesta física de tu cuerpo al estrés. La mente y el cuerpo hablan entre sí. Las herramientas de variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) de Meru Health lo ayudan a escuchar.
4. Apoyo anónimo y conexión de una comunidad de compañeros participantes de Meru Health.
El programa de entrenamiento de 8 semanas
1. Dos sesiones de video cara a cara con su entrenador certificado, más soporte ilimitado a través del chat en la aplicación.
2. Actividades y lecciones guiadas en la aplicación para ayudarlo a desarrollar habilidades para reducir el estrés, aumentar la resiliencia y desbloquear su mejor yo.
3. Talleres semanales para profundizar en las habilidades y prácticas y ayudar a asegurar los cambios que busca.
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Cuidado continuo
Cuando comienza el programa Meru Health, su terapeuta autorizado de Meru Health está disponible a través de sesiones de video cara a cara programadas y chat asíncrono ilimitado. Es apoyo construido alrededor de su vida, no el horario de otra persona.
opción de entrenamiento
El modelo de atención continua se aplica tanto al programa de terapia de 12 semanas de Meru Health como a nuestra opción de entrenamiento de 8 semanas (ver a continuación), que cuenta con el apoyo de entrenadores de salud conductual certificados. A nadie no le gustaría sentirse mejor. Para algunos, el entrenamiento de Meru Health es la mejor manera de lograrlo.
Conectando la mente y el cuerpo
La salud mental no es solo mental. La nutrición, el sueño, el ejercicio e incluso la simple respiración tienen un impacto directo en tu salud mental. Con el dispositivo portátil de variabilidad de la frecuencia cardíaca de Meru Health, puede ver esta conexión en acción.
La aplicación de salud Meru
La aplicación Meru Health mejora su experiencia de atención con lecciones y actividades guiadas basadas en evidencia que puede hacer por su cuenta o con el apoyo de su terapeuta o entrenador.
Cobertura de seguro dentro de la red
Meru Health está cubierto por varios proveedores de seguros de salud y es un beneficio gratuito para empleados con algunos empleadores. El costo depende de los planes individuales, copagos y deducibles. Pero incluso el programa de 12 semanas es mucho más barato que el costo promedio de 12 semanas de terapia tradicional.
Nuestro equipo se conectará con su plan de salud para determinar su costo compartido, si corresponde.
Resultados probados
Después de completar el programa, el 73% de los participantes de Meru muestran una mejoría clínicamente significativa y el 59% está en remisión de los síntomas de depresión o ansiedad. Esto supera los resultados de 12 semanas de los enfoques tradicionales de atención de la salud mental.
El programa de tratamiento de 12 semanas
1. Hasta cuatro sesiones de terapia cara a cara, a través de videollamadas, más soporte ilimitado a través del chat en la aplicación, todo con un terapeuta autorizado que estará contigo durante la duración del programa.
2. Lecciones y actividades guiadas en la aplicación para ayudarlo a reconocer sus emociones, superar los pensamientos negativos, mejorar las relaciones y el papel del sueño y la nutrición en la salud mental.
3. Un dispositivo portátil que, junto con prácticas de respiración guiada, te ayudará a ver y mejorar la respuesta física de tu cuerpo al estrés. La mente y el cuerpo hablan entre sí. Las herramientas de variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) de Meru Health lo ayudan a escuchar.
4. Apoyo anónimo y conexión de una comunidad de compañeros participantes de Meru Health.
El programa de entrenamiento de 8 semanas
1. Dos sesiones de video cara a cara con su entrenador certificado, más soporte ilimitado a través del chat en la aplicación.
2. Actividades y lecciones guiadas en la aplicación para ayudarlo a desarrollar habilidades para reducir el estrés, aumentar la resiliencia y desbloquear su mejor yo.
3. Talleres semanales para profundizar en las habilidades y prácticas y ayudar a asegurar los cambios que busca.
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