SerenPath: Grief Support

Anish Shah

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Acerca de esta app

Apoyo para el duelo tras la muerte de un ser querido.

SerenPath es una aplicación para el duelo creada por una psiquiatra con 25 años de experiencia en el tratamiento de la pérdida. Está diseñada para la vida después de la pérdida: los días cotidianos una vez que todos los demás han vuelto a la normalidad.

El duelo no es un problema que deba resolverse.
No existe una forma correcta de vivir el duelo ni un horario fijo. Ya sea que tu pérdida sea reciente o de hace años, ya sea que estés de duelo por un padre, una pareja, un hijo, un hermano o un amigo, SerenPath te acompaña en el proceso de duelo.

Nueve sesiones guiadas para el duelo.
Afronta el duelo a tu propio ritmo. Cada sesión comienza indicando que no hay nada que debas hacer bien. No hay rachas, no hay nada que recuperar.

Tres maneras de conectarte.
Una sesión diaria para reflexionar sobre el día de hoy. Una visión semanal de cómo te sientes con el duelo. Nueve preguntas cada dos semanas. Nunca se promedian para obtener una puntuación: un día difícil no significa que el mes empeore.

Herramientas para afrontar los momentos más difíciles
Prácticas de conexión con el presente, respiración y autocompasión para las 3 de la mañana, cuando el duelo llega sin previo aviso. La mayoría se guían en voz alta para que puedas seguirlas con los ojos cerrados.

Un diario de duelo privado y una Caja de Recuerdos
Escribe libremente y guarda las fotografías, mensajes de voz, cartas y notas de la persona fallecida. Tus palabras y recuerdos permanecerán privados.

Lecturas y audios sobre el duelo y la pérdida
Artículos en lenguaje sencillo sobre cómo afecta el duelo al cuerpo, por qué la culpa y el luto llegan juntos y cómo distinguir el dolor profundo del peligro. Puedes leerlos o escucharlos.

Registro del duelo honesto
Identifica patrones en tus registros, solo cuando haya suficiente información para mostrar. Tras un único conjunto de respuestas, se indica claramente, en lugar de inventar una tendencia.

Siempre gratuito
Recursos para crisis. Tu diario y Caja de Recuerdos. Tus registros y su historial. Un conjunto de herramientas para afrontar el duelo y artículos sobre el duelo siempre disponibles.

¿Para quién es SerenPath?
Para cualquier persona que esté de duelo por una pérdida: viudas y viudos, padres en duelo, hijos adultos que hayan perdido a su madre o padre, y cualquier persona que esté sufriendo una pérdida de la que nadie le pregunte.

SerenPath es una aplicación de bienestar y educación. No diagnostica, trata ni cura ninguna afección, y no sustituye la atención médica profesional. Si se encuentra en peligro, contacte con los servicios de emergencia locales o una línea de ayuda en crisis; están disponibles en la aplicación y siempre están abiertos.

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