ゆるやわらご - メンタルヘルスを整え向上させるアプリ

NOLY

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Acerca de esta app

Una app para mejorar y mejorar tu salud mental. Reducir el estrés y las preocupaciones con un enfoque científico. Llevar un diario y la terapia cognitivo-conductual pueden ayudarlo a organizar sus pensamientos, tomar conciencia de sus hábitos y desarrollar una mentalidad más flexible y optimista. Reciba comentarios de AI en su diario y registros de terapia cognitivo-conductual. Puedes chatear con un consejero de IA. Podrás comprender tus fortalezas y debilidades a través de un test de personalidad. Puede comenzar de forma anónima sin registrar ninguna información personal. ¡Empiece ahora gratis!


=====[Puntos]=====

① ¡Siéntete renovado todos los días! Eliminar científicamente la confusión mental
★ Entiende tus propias tendencias mentales con un test de personalidad e identifica las razones por las que tu mente tiende a ser turbulenta.
★ Exprese sus sentimientos a través de diarios y asesoramiento y ordénelos objetivamente
★ Aumentar la autoestima a través de la autocompasión
★ Apuntar a soluciones fundamentales mejorando los patrones de pensamiento y comportamiento a través de la terapia cognitivo-conductual.

② Cuidado mental en tu tiempo libre para personas ocupadas
★ Fácil de usar en 5 a 10 minutos para un cuidado rápido en su tiempo libre
★ Se puede utilizar en cualquier momento y en cualquier lugar, como durante el viaje, la hora del almuerzo, antes de acostarse, etc.

③ Aumentar la inteligencia emocional, que es útil en el lugar de trabajo y la vida diaria.
★ Aprenda a lidiar con el estrés y gestionar sus emociones.
★ Aumentar la concentración y la motivación, mejorar la calidad del trabajo.
★ Mejorar las relaciones interpersonales y mejorar las habilidades de comunicación.


===== [Características principales] =====

✅ Diagnóstico de personalidad: comprende tus fortalezas y debilidades y encuentra el cuidado mental que más te convenga
✅ Búsqueda de terapia por problema: Introducir métodos de terapia específicos adaptados al tipo de preocupaciones y ansiedad
✅ Diario: registre fácilmente sus sentimientos actuales y su diario. AI te dará un comentario
✅Autocompasión: Tener compasión y compasión por ti mismo puede aumentar tu autoestima y reducir el estrés y la ansiedad.
✅ Grabación basada en Terapia Cognitivo Conductual (TCC): Anotar el estrés y los pensamientos negativos y analizarlos objetivamente te llevará a una forma de pensar más positiva. La IA ayuda a mejorar el pensamiento
✅ Compartir registros con consejeros: comparta registros con consejeros que ya está utilizando para lograr un asesoramiento más eficiente.
✅ Chat gratuito con un asesor de IA: Siéntete libre de escuchar tus preocupaciones y quejas las 24 horas del día.
✅ Puedes comenzar de forma anónima sin registrar información personal
✅ Artículos supervisados ​​por consejeros psicológicos: Los artículos que presentan formas de aliviar el estrés, etc. ayudarán a mejorar tu salud mental.
✅ Diseño de pantalla agradable a la vista y con una batería de larga duración. Los colores son lo suficientemente suaves como para usarlos durante largos períodos de tiempo o antes de acostarse.
✅ Descarga Gratis: ¡Ponte en contacto con tu corazón y comienza a crecer ahora!


===== [Recomendado para estas personas] =====

◆ Quiero mejorar mi salud mental y mantener mi salud física y mental.
◆ Quiero reducir el estrés
◆ Quiero conocer mi personalidad y tendencias mentales.
◆ Tengo preocupaciones y ansiedad
◆ Baja autoestima, falta de confianza en uno mismo
◆ Sentirse incómodo e incapaz de concentrarse en las cosas
◆ No soy bueno en ciertas cosas
◆ Sigues preocupándote por tus preocupaciones y arrepentimientos, y terminas perdiendo el tiempo pensando en lo mismo una y otra vez.
◆ Quiero discutir inquietudes que son difíciles de discutir con las personas que me rodean.
◆ Tengo problemas con las relaciones interpersonales.
◆ Personas que se ponen nerviosas delante de la gente o no son buenas delante de la gente
◆ Tiendo a enojarme con la gente.
◆ Quiero vivir una vida más positiva
◆ Están preocupados por una nueva vida, un nuevo miembro de la sociedad, un nuevo semestre, vivir en un nuevo entorno, etc.


===== [Proteja su información importante y brinde soporte de manera segura] =====

Puede iniciar esta aplicación de forma anónima sin ingresar ninguna información personal. Elimina el riesgo de fuga de información.

🔒 No es necesario registrarse como usuario: descargue la aplicación y comience a usarla de forma anónima de inmediato. No hay necesidad de complicados procedimientos de registro. (Excepto cuando se registra con una cuenta de Google o ID de Apple)
🔒 Anonimización del contenido de la conversación con IA: las respuestas del asesor de IA serán anónimas y se generarán para que las personas no puedan ser identificadas.
🔒 Estricto cumplimiento de la privacidad y la información personal: Para que pueda utilizar nuestro servicio con tranquilidad, trataremos su información ingresada con el máximo cuidado y mantendremos una estricta confidencialidad.


===== [El consejero psicológico coopera en el desarrollo] =====

■ Desarrollado con aportes de consejeros psicológicos.
■ Artículo escrito por un consejero psicológico.



*Precauciones de uso
◆ La aplicación es sólo una herramienta auxiliar y no sustituye el diagnóstico y tratamiento por parte de un médico o especialista. Si sus síntomas interfieren seriamente con su vida diaria, si sus síntomas son graves o si tiene una enfermedad o discapacidad, asegúrese de buscar atención médica. Si se siente incómodo, absténgase de utilizar la aplicación y consulte a un consejero psicológico o una institución médica. Las decisiones de la aplicación no siempre son precisas. Teniendo en cuenta la posibilidad de un diagnóstico erróneo o malentendidos, no tome los resultados al pie de la letra y utilícelos únicamente como información de referencia.
◆ La IA puede crear frases plausibles, pero el contenido puede contener errores.