SPOKE - Music, Meditate, Sleep
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Acerca de esta app
¿Luchas para conciliar el sueño? ¿Te está afectando el agotamiento? ¿Le resulta difícil conectarse con otras aplicaciones de salud mental? SPOKE lo ayuda a dormir mejor y fortalecer su mentalidad con una combinación única de música Lo-fi, hip hop y atención plena.
Creado en nuestro propio estudio del este de Londres, SPOKE ofrece una porción de escapismo de audio. Cada "episodio" relajante presenta música y palabras habladas por algunos de los mejores productores y artistas emergentes del Reino Unido, que han sido capacitados por neurocientíficos, psicólogos y terapeutas. Cada episodio es una meditación creada para amantes de la música que quieran mejorar su salud mental y emocional, que suelen acudir a Spotify, Soundcloud o Apple Music. SPOKE proporciona un momento de calma para fomentar la relajación, crear espacio mental y aumentar la confianza.
Después de cada episodio, subirás de nivel tus conocimientos de "habilidades", "psicología" y "sonido" y te embarcarás en un viaje para desbloquear cientos de nuevos episodios. Cada día es una nueva aventura en tu propia mente.
La experiencia de la aplicación altamente personalizada garantiza que cada episodio sea efectivo para llevar su cerebro a un estado saludable, enseñándole técnicas de atención y terapia respaldadas por la ciencia para mejorar su mentalidad, dormir mejor y reducir el estrés.
Nuestra aplicación de uso gratuito incluye más de 7 horas de audio y ayuda con: sueño, meditación, desestresarse, atención plena, enfoque, creatividad, energía, motivación, relajación, escalofríos.
Los temas con los que puede obtener apoyo incluyen: relaciones, carrera, familia, redes sociales, espiritualidad, imagen corporal, adicción, sexo, sexualidad, amor, pérdida, muerte, cambios de vida, dinero, salud física, problemas mundiales, pensamiento excesivo, educación.
SPOKE lo ayuda a superar estos desafíos de la vida a través de lirismo guiado, consejos, ritmos de baja fidelidad, trabajo de respiración, producción de música hip hop, rap, sonidos ambientales del mundo, frecuencias curativas, ritmos binaurales, sonidos 8D, ASMR, ondas alfa y frecuencias Solfeggio.
Descubra los artistas de SPOKE actualmente en la aplicación: Lemzi, Morgan Munroe, Nick Brewer, Boy Nash, V.I.C, Jordy, MOAK, Galyam, Amelia Poamz, Geneivah, Jamilah Barry, Monifé.
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Los temas con los que puede obtener apoyo incluyen: relaciones, carrera, familia, redes sociales, espiritualidad, imagen corporal, adicción, sexo, sexualidad, amor, pérdida, muerte, cambios de vida, dinero, salud física, problemas mundiales, pensamiento excesivo, educación.
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