mhplus mind
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3 desafíos: ¡pura tranquilidad!
Mindfulness significa estar en el aquí y ahora. La aplicación mhplus mind te apoya en esto. A través de los ejercicios te concentras en tus pensamientos y en el momento. Así que relájate.
Usted tiene la opción:
Hay 10 ejercicios de atención plena disponibles para ti. Estos se pueden integrar fácilmente en su vida diaria, mientras camina, está de pie o sentado.
Tu mente desafía
Para que pueda relajarse de verdad, le esperan 3 desafíos mentales. Siempre comienzas con el desafío mental básico. Si lo completa con éxito, puede elegir entre Mind-Challenge Smart y Mind-Challenge Pro.
desafío mental básico
Escucharás un ejercicio de atención plena todos los días durante 2 semanas.
desafío mental inteligente
Escucharás un ejercicio de atención plena todos los días durante 10 semanas y responderás preguntas semanales.
Mind-Challenge pro
Escucharás un ejercicio de atención plena todos los días durante 40 semanas y responderás preguntas semanales.
Mindfulness significa estar en el aquí y ahora. La aplicación mhplus mind te apoya en esto. A través de los ejercicios te concentras en tus pensamientos y en el momento. Así que relájate.
Usted tiene la opción:
Hay 10 ejercicios de atención plena disponibles para ti. Estos se pueden integrar fácilmente en su vida diaria, mientras camina, está de pie o sentado.
Tu mente desafía
Para que pueda relajarse de verdad, le esperan 3 desafíos mentales. Siempre comienzas con el desafío mental básico. Si lo completa con éxito, puede elegir entre Mind-Challenge Smart y Mind-Challenge Pro.
desafío mental básico
Escucharás un ejercicio de atención plena todos los días durante 2 semanas.
desafío mental inteligente
Escucharás un ejercicio de atención plena todos los días durante 10 semanas y responderás preguntas semanales.
Mind-Challenge pro
Escucharás un ejercicio de atención plena todos los días durante 40 semanas y responderás preguntas semanales.
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