being: self therapy & CBT ai

Being Cares, Inc.

Compras directas desde la app

Acerca de esta app

estrés. ansiedad. ansiedad social. Depresión: todos hemos experimentado problemas como estos en nuestras vidas.

pero ¿cómo trabajamos en ellos?

💰 un terapeuta es caro
👚 las herramientas de cuidado personal suelen ser universales
📝 y las indicaciones para llevar un diario suelen ser genéricas

Enter Being: la mejor aplicación de terapia TCC y cuidado personal respaldada por la ciencia que te encuentra donde estés

diga adiós al estrés y la ansiedad de usar aplicaciones de diario/cuidado personal aleatorias,

y saluda a miniterapias personalizadas, viajes seleccionados de bienestar mental, diario guiado y más de 10 herramientas de terapia

✨ CON LA CONFIANZA DE MÁS de 500 000 personas en más de 140 países y basado en más de 30 años de investigación por parte de los mejores terapeutas ✨

El 92% de los usuarios reportan una mejora en su salud mental en 7 días

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1. ¿CÓMO UTILIZO el ser?

simplemente cuéntenos sobre su bienestar mental con sus palabras. Algunos ejemplos:

a. La ansiedad laboral solo me está generando más estrés, me siento estancado.
b. No quiero salir por ansiedad social.
C. mi pareja tiene ataques de pánico y me siento mal por no poder ayudar
d. Navegar por las redes sociales desencadena mi ansiedad e inseguridades
mi. No sé si tengo depresión, pero necesito ayuda para controlar mi estrés.

Ser ofrece ayuda guiada para más de 10,000 problemas como este, sin importar lo que estés pasando en la vida, y agregamos otros nuevos cada día.

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2. ¿CÓMO ME AYUDARÁ el ser?

Ser simplifica el autocuidado. 3 cosas que puedes hacer:

💛 miniterapias —
la solución más innovadora para su estrés y ansiedad hasta el momento. una pequeña sesión interactiva con asesoramiento sobre terapia EMDR y CBT + herramientas/ejercicios interactivos. cada miniterapia está cuidadosamente diseñada por un terapeuta para mejorar su bienestar

🧑🏻‍🏫 entender -
Nuestra IA de salud mental (PSY, ampliamente capacitada en terapia CBT) compartirá contenido psicoeducativo para ayudarlo a comprender su problema y aliviar el estrés al instante. a diferencia de otros artículos en línea (psicología hoy, mejor ayuda, etc.), PSY está capacitado para personalizar su contenido para usted, tal como lo haría un terapeuta :)

✍🏻 diario guiado -
Llevar un diario es una de las técnicas de terapia TCC más efectivas que existen. PSY sube el nivel con indicaciones de diario personalizadas escritas solo para ti

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3. ¿Qué tan asequible es serlo?

súper asequible.

Ofrecemos hasta 14 días de prueba gratuita y, si no puede permitirse el lujo de ser premium, puede optar por pagarnos lo que pueda.

También estamos trabajando en una versión siempre gratuita de Being para ti :)

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4. ¿CUÁL ES LA CIENCIA DETRÁS del ser?

a. Hemos analizado más de 1200 artículos de investigación durante los últimos 30 años para desglosar los problemas de salud mental como la ansiedad, el estrés y la depresión en más de 5000 cuestiones científicas.

b. A continuación se muestran algunos ejemplos de problemas desglosados: ansiedad generalizada, ansiedad social, procrastinación, perfeccionismo, autocrítica, autoestima, depresión, agotamiento...

(PD: no brindamos ayuda con problemas relacionados con traumatismos o trastornos diagnosticados clínicamente. Recomendamos consultar a un terapeuta para estos casos)

C. Incorporamos una combinación holística de técnicas de terapia para ayudar con su ansiedad y estrés. por ejemplo:
TCC,
EMDR,
ACTO,
REBT,
MBT,
DBT,
QACP,
¡y más!

d. replanteo de pensamientos, establecimiento de objetivos, atención plena, afirmaciones, visualizaciones, llevar un diario, respiración, PMR (relajación muscular progresiva) y escaneo corporal, son algunas de las formas en que lo ayudamos con el cuidado personal y la mejora de su bienestar mental.

mi. Trabajamos con más de 100 terapeutas autorizados en todo el mundo para hacer esto posible.

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5. ¿POR QUÉ DEBO CONFIAR en el ser?

🧬 Hemos invertido más de 3 años y 1,5 millones de dólares para crear una aplicación de cuidado personal profundamente arraigada en la ciencia.
🏆 Google reconoció nuestra contribución premiándonos como 'Mejor aplicación para el bien 2021'
🌎 Más de 500.000 personas en todo el mundo confían en nosotros para ayudarles con su ansiedad, estrés y depresión

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Si tiene alguna pregunta o comentario, escriba a nuestro director ejecutivo a [e-mail].

cuidarse. ser sólo :)

términos: https://bit.ly/beingapp-terms
privacidad: https://bit.ly/beingapp-privacy

Calificaciones y opiniones

Esta app es muy buena! Hay mini terapias que podés hacer para trabajar diversos temas en cuanto a lo emocional, hábitos y relaciones estables! Además, hay un acompañante emocional asignado para cada persona que instala la app! La razón por la que le doy 4 estrellas, es porque no me gusta que todo esté todo en inglés; estaría genial que hayan más idiomas disponibles para que cada persona que use esta app pueda sentirse cómoda.

Siento que es buena app pero exclusiva para angloparlantes. Cuando la tengan a español cambio a 5 estrellas. Incluso pagaré suscripción porque sé que su desarrollo no solo me ayudaría a mucha más gente.

La app me era de mucha ayuda, lamentablemente se hizo de pago ahora y ya no puedo acceder a las mini terapias que solía hacer de vez en cuando cuando me encontraba mal. Una lástima

Novedades

new: at last, we've listened! all mini-therapy journals are now accessible in one location on the "all journals" page, making it easier to find and use your favorite entries.

new: our mini-therapies got an upgrade. they are now easier to operate, and smoother than before

new: introducing our new "pay-what-you-want" plans! with more flexible options, we're making mental health support accessible to everyone

fix: we've made numerous performance enhancements and squashed various bugs