Minplan safety plan
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Acerca de esta app
He aquí un plan de seguridad psicológica: una poderosa herramienta de autodominio para personas que desean obtener control y empoderamiento en períodos difíciles. Minplan (también conocido como Myplan) le ayuda a planificar con antelación y prepararse para situaciones complejas ayudándole a trabajar con sus habilidades cognitivas.
Ya sea que sufras o no problemas mentales como depresión, ansiedad, enfermedades crónicas o conductas autodestructivas o que estés estresado por tu próximo examen en la escuela. ¡Minplan es beneficioso para ti!
Minplan es como un plan de seguridad original pensado como una breve intervención para ayudar a quienes experimentan estrés dañino agudo e ideación suicida con una forma concreta de mitigar el riesgo y aumentar la seguridad. Al igual que la versión impresa original de un plan de seguridad, Minplan lo ayuda a encontrar las cosas que lo desencadenan y le permite trabajar con sus señales de advertencia y habilitar sus estrategias de afrontamiento.
Pero Minplan hace mucho más para inspirarte y empoderarte y tiene como objetivo traer control y felicidad a tu vida. Las funciones de calendario y calificación del estado de ánimo están muy bien conectadas desde el punto de vista del diseño. Y el plan de seguridad en sí le brinda una descripción general y acceso a muchas estrategias nuevas que puede probar como desee.
Complete Minplan con sus propias señales de advertencia y estrategias personales en un período lleno de paz. En caso de crisis, visite nuestro sitio web para obtener nuestra herramienta gratuita de gestión de crisis. En tiempos de crisis, también debes acercarte a personas reales y contactos profesionales. Minplan lo ayuda a hacer eso en su hogar, en la escuela y en el trabajo para respaldar su vida diaria.
Minplan ha hablado con muchas personas con crisis de salud mental, ¡y la aplicación es el resultado de eso!
** CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES **
+ Una calificación visual del estado de ánimo para realizar un seguimiento de los altibajos.
+ Plan de seguridad visual: le ayuda a realizar un seguimiento de cada señal de advertencia
+ Estrategias prediseñadas, diseñadas con actividades cotidianas, que agilizan la programación.
+ Elige entre +100 estrategias diferentes del banco de Inspiración
** NUESTROS USUARIOS DICEN **
“Creo que tal vez me salvó la vida cuando me dirigía al puerto; Cogí mi teléfono y llamé a mi madre esa noche”.
Mads, 27 años
“Siempre tengo mi teléfono conmigo y recuerdo que siempre hay algo que puedo hacer”
Isabel, 52 años.
“Me recuerdan constantemente que necesito distraerme y realinearme cuando surgen pensamientos oscuros”
Por, 40 años
¡Empiece a utilizar Minplan hoy!
Minplan está construido por un equipo de investigadores, consumidores de atención médica y médicos. Minplan está disponible únicamente para información general y fines educativos. Minplan no está destinado al diagnóstico, tratamiento o prevención de ninguna enfermedad u otra afección médica existente. Busque el consejo de un médico además de utilizar la aplicación y antes de tomar cualquier decisión médica.
- Apoyamos financieramente a socios y creadores en el área de la prevención del suicidio.
- Apoyamos la investigación en el área de la prevención del suicidio.
- Somos una pequeña empresa con la misión de marcar una gran diferencia.
- Estamos 100% libres de publicidad y estamos orgullosos de ello.
Facebook: https://da-dk.facebook.com/minplan.org
Instagram: https://www.instagram.com/minplan_yoursafetyplan/?hl=da
Política de privacidad: https://minplan.org/privacy/
terapia, salud mental, rastreador, autocuidado, autoayuda, TCC, apoyo, plan de seguridad
Ya sea que sufras o no problemas mentales como depresión, ansiedad, enfermedades crónicas o conductas autodestructivas o que estés estresado por tu próximo examen en la escuela. ¡Minplan es beneficioso para ti!
Minplan es como un plan de seguridad original pensado como una breve intervención para ayudar a quienes experimentan estrés dañino agudo e ideación suicida con una forma concreta de mitigar el riesgo y aumentar la seguridad. Al igual que la versión impresa original de un plan de seguridad, Minplan lo ayuda a encontrar las cosas que lo desencadenan y le permite trabajar con sus señales de advertencia y habilitar sus estrategias de afrontamiento.
Pero Minplan hace mucho más para inspirarte y empoderarte y tiene como objetivo traer control y felicidad a tu vida. Las funciones de calendario y calificación del estado de ánimo están muy bien conectadas desde el punto de vista del diseño. Y el plan de seguridad en sí le brinda una descripción general y acceso a muchas estrategias nuevas que puede probar como desee.
Complete Minplan con sus propias señales de advertencia y estrategias personales en un período lleno de paz. En caso de crisis, visite nuestro sitio web para obtener nuestra herramienta gratuita de gestión de crisis. En tiempos de crisis, también debes acercarte a personas reales y contactos profesionales. Minplan lo ayuda a hacer eso en su hogar, en la escuela y en el trabajo para respaldar su vida diaria.
Minplan ha hablado con muchas personas con crisis de salud mental, ¡y la aplicación es el resultado de eso!
** CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES **
+ Una calificación visual del estado de ánimo para realizar un seguimiento de los altibajos.
+ Plan de seguridad visual: le ayuda a realizar un seguimiento de cada señal de advertencia
+ Estrategias prediseñadas, diseñadas con actividades cotidianas, que agilizan la programación.
+ Elige entre +100 estrategias diferentes del banco de Inspiración
** NUESTROS USUARIOS DICEN **
“Creo que tal vez me salvó la vida cuando me dirigía al puerto; Cogí mi teléfono y llamé a mi madre esa noche”.
Mads, 27 años
“Siempre tengo mi teléfono conmigo y recuerdo que siempre hay algo que puedo hacer”
Isabel, 52 años.
“Me recuerdan constantemente que necesito distraerme y realinearme cuando surgen pensamientos oscuros”
Por, 40 años
¡Empiece a utilizar Minplan hoy!
Minplan está construido por un equipo de investigadores, consumidores de atención médica y médicos. Minplan está disponible únicamente para información general y fines educativos. Minplan no está destinado al diagnóstico, tratamiento o prevención de ninguna enfermedad u otra afección médica existente. Busque el consejo de un médico además de utilizar la aplicación y antes de tomar cualquier decisión médica.
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