Lift And Empower
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Acerca de esta app
Hola, soy Denise y estoy aquí para compartir contigo mi pasión por la fuerza, la salud y el fitness.
Soy una madre trabajadora de Alemania que vive en Southend, Reino Unido, desde 2012.
Compito a nivel nacional en Powerlifting, gané el campeonato inglés en 2021 y quedé segundo en el campeonato británico en 2022, clasificándome para campeonatos internacionales.
¡Me encanta levantar pesas pesadas en el gimnasio! Tuve experiencia personal con depresión y violencia doméstica; cuando levanto objetos pesados, me da una sensación de alivio y empoderamiento.
El ejercicio me ha ayudado a reconectarme y redescubrirme a mí mismo nuevamente.
Como padre que trabaja, siempre estoy ocupado, pero trato constantemente de mejorar mental y físicamente, además de desarrollar mis conocimientos.
Sé que no es fácil cuidar de ti mismo cuando estás tan ocupado, pero créeme, es muy importante. Si se cuida y se vuelve lo mejor que puede, podrá funcionar mucho mejor y manejar mucho más.
¡Tu importas!
El ejercicio regular ha mejorado mi estilo de vida, mi bienestar y mi forma de pensar hasta un punto que me ha cambiado la vida. Me comprometo a ayudarte a TI a alcanzar TUS metas y a encontrar la versión más fuerte de ti mismo: ¡trabajando juntos, puedes lograr cualquier cosa!
Con mi aplicación, obtendrás...
Fácil acceso a su programa de formación, completo con útiles tutoriales en vídeo
Un calendario personal para organizar tus entrenamientos, registros, actividades y eventos. Función de chat integrada para que podamos hablar directamente a través de la aplicación.
Objetivos personalizados para estar al tanto de tu progreso y ver el gran trabajo que estás haciendo
Conecte su FitBit, Withings, Apple Health y MyFitessPal para sincronizar sus datos de salud y nutrición sin problemas
Soy una madre trabajadora de Alemania que vive en Southend, Reino Unido, desde 2012.
Compito a nivel nacional en Powerlifting, gané el campeonato inglés en 2021 y quedé segundo en el campeonato británico en 2022, clasificándome para campeonatos internacionales.
¡Me encanta levantar pesas pesadas en el gimnasio! Tuve experiencia personal con depresión y violencia doméstica; cuando levanto objetos pesados, me da una sensación de alivio y empoderamiento.
El ejercicio me ha ayudado a reconectarme y redescubrirme a mí mismo nuevamente.
Como padre que trabaja, siempre estoy ocupado, pero trato constantemente de mejorar mental y físicamente, además de desarrollar mis conocimientos.
Sé que no es fácil cuidar de ti mismo cuando estás tan ocupado, pero créeme, es muy importante. Si se cuida y se vuelve lo mejor que puede, podrá funcionar mucho mejor y manejar mucho más.
¡Tu importas!
El ejercicio regular ha mejorado mi estilo de vida, mi bienestar y mi forma de pensar hasta un punto que me ha cambiado la vida. Me comprometo a ayudarte a TI a alcanzar TUS metas y a encontrar la versión más fuerte de ti mismo: ¡trabajando juntos, puedes lograr cualquier cosa!
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