Pilates puro

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Acerca de esta app

¿Quieres ser más fuerte y saludable? Con los ejercicios de Pilates, puedes fortalecer todo tu cuerpo.

Mejorará su flexibilidad y movilidad, y obtendrá un impulso de nueva energía. También te pondrás más en forma, perderás peso y mejorarás tu postura. Por último, pero no menos importante, Pilates te ayuda a reducir el estrés y a relajarte.

Puedes conseguirlo todo con ejercicios sencillos y rápidos.
La aplicación de entrenamiento Pure Pilates te ayudará a hacer ejercicio en casa sin necesidad de ningún equipo.

Con nuestro enfoque sistemático para crear programas de entrenamiento efectivos y saludables, puede obtener un cuerpo fuerte, más energía, un vientre plano, quemar grasa abdominal y calorías. Los ejercicios son simples y agradables con animaciones y videos útiles.

3 niveles de dificultad
Tenemos entrenamientos para todos: principiantes y profesionales. Todos los días obtendrá un conjunto diferente de ejercicios, por lo que siempre es emocionante y divertido.

Dirígete a todas las partes del cuerpo
Nuestros programas de ejercicios se enfocan en diferentes partes de su cuerpo, como abdominales, abdomen, glúteos, piernas, brazos, hombros, pecho y espalda.

Características de la aplicación:
* Más de 100 ejercicios para piernas, abdominales, espalda, pecho y hombros
* Reto de Pilates de 30 días
* Desafío de tablones de 30 días
* Siempre actualizando los programas de entrenamiento.
* Programas personalizados: cree sus propios programas
* Reemplazar o reordenar cualquier ejercicio
* Ajustar el tiempo de descanso
* Lector de audio de descripción de entrenamiento
* Duración del entrenamiento de 5 a 50 minutos, según la dificultad que elija
* Soporte completo fuera de línea
* Entrenador de voz
* Consejos de video HQ
* Modo oscuro
* Sincronización en la nube
* Sincronización de ajuste de Google
* Sincronización de salud de Apple
* Cálculo del IMC
* Estadísticas de entrenamiento
* Recordatorios diarios
* Artículos sobre fitness

La aplicación también proporciona programas y ejercicios adicionales, como:
* Programas de mañana, tarde y noche
* Programas de calentamiento y enfriamiento
* Entrenamientos para dolor de espalda y rigidez
* Entrenamientos en el trabajo
* Entrenamientos antiestrés para el estado de ánimo y la confianza.
* Desafíos
* Entrenamientos de relajación
* Ejercicios de yoga

La aplicación también es para personas:
- Quien ama pilates
- Quien ama el yoga
- ¿Quién quiere ver cambios rápidos?
- Quiere reducir el nivel de estrés
- Quiere hacer ejercicio en casa
- Quiere bajar de peso
- Quiere perder grasa abdominal
- Quiere ganar fuerza o incluso peso ganando masa muscular
- Quien quiere tener una columna sana
- ¿Quién quiere reducir el dolor de espalda inferior o superior?
- Quién tiene que sentarse mucho tiempo en el trabajo o en casa
- ¿Quién quiere reducir el nivel de estrés?
- Quien quiere estirar la parte superior e inferior del cuerpo.
- Quien quiere tener un buen cuerpo sano
- ¿Quién quiere arreglar la postura de la cabeza hacia adelante?
- Quien quiere dejar de progresar o arreglar la escoliosis
- Quien quiere dejar de progresar o arreglar la cifosis
- Quien quiere dejar de progresar o arreglar la osteoporosis
- Quién quiere dejar de progresar o corregir el síndrome de salida torácica
- Quién quiere dejar de progresar o arreglar el cuello del texto

Idiomas compatibles con la aplicación:
* Inglés
* Ruso
* rumano
* Alemán
* Holandés
* Italiano
* Español
* portugués
* Francés
* japonés
* Chino simplificado
* Turco
* Arábica

Gracias por leer hasta el final. ¡Es hora de tener un cuerpo más fuerte!

Calificaciones y opiniones

Dado que lo importante es moverse, hacer ejercicio y vivir sanos esta aplicación te sugiere como debes hacerlo durante 15 minutos al día. No es muy variada de intermedio a avanzado y supongo que con principiantes igual, pero los días entre sí son divertidos y variados. La recomiendo para estar mínimamente en forma. Si te parece poco repites la sesión o haces los días de 2 en 2.

Es una app exelente hace un año que uso la versión gratis y me a dado buenos resultados y cuando estoy próximo a un torneo de taekwondo me sirve en mi periodo de descarga. La super recomiendo

Es maravillosa esta app, te ayuda a tener resistencia y controlar tu cuerpo con la posiciones. Me encantó!!

Novedades

- La sincronización con Google Fit ha regresado a través de Android Health Connect. Ahora incluso los registros de peso y altura están sincronizados.
- Ahora puedes reordenar programas de entrenamiento personalizados y agregar múltiples entrenamientos a la vez.
- Se agregó una opción de suscripción premium trimestral.
- Se agregó soporte para los idiomas polaco, coreano y georgiano.
- Se solucionó el problema de descarga del plan PDF para algunos dispositivos