La gratitud sienta bien y contribuye a un mayor bienestar. Ser agradecido te hace feliz y aumenta tu bienestar. La gratitud es una forma de atención plena hacia uno mismo, su entorno y la vida misma. Los estudios demuestran que quienes son agradecidos cada día sufren menos estrés, ansiedad, ira, trastornos del sueño, síntomas físicos de enfermedad y depresión.
Nuestro desafío fotográfico te ayudará a estar agradecido. Puedes agregar hasta 21 imágenes de agradecimiento. La visualización visual de tu gratitud te permite mirar positivamente hacia el futuro e incluso afrontar mejor las crisis. Exporte su lista de imágenes como un archivo PDF y revise su lista de gratitud todos los días. Por supuesto, también puedes imprimir el archivo PDF de agradecimiento.