Stop Drinking with Andrew John

Universal Relaxation

Acerca de esta app

¿Estás descubriendo que una bebida se está convirtiendo en unas pocas o demasiadas? ¿Estás descubriendo que estás usando alcohol para relajarte?

Stop Drinking está diseñado para ayudar a los oyentes a relajarse y superar los antojos emocionales y físicos del alcohol.

Beber puede convertirse rápidamente en un hábito que muchas personas encuentran difícil de romper. Estos hábitos pronto se convierten en una parte aceptada de su vida y muchas personas se detienen con los pensamientos que no pueden detener.

Esta aplicación relajante, positiva y motivadora te dará las herramientas para:
 
  • Deje de beber por completo o recupere el control y reduzca.
  • Romper esos hábitos negativos que conducen a tomar una copa.
  • Construya recursos positivos para lograr sus objetivos, y así liderar una vida más feliz, saludable y más
    vida plena.
  • Cambia tu forma de pensar y accede al increíble poder de tu mente inconsciente.
  • Rompe fácilmente los hábitos no deseados.
  • Recupere el control de su claridad de pensamiento, bienestar, dinero, salud y mucho más.

Descanse, mejore su mentalidad, duerma mejor, aumente su confianza y sea más saludable con meditaciones guiadas, sesiones de atención plena y mensajes positivos, y mucho más.

El experto en mindfulness, entrenador y terapeuta Andrew Johnson ha estado ayudando a las personas a enfrentar los desafíos de la vida con relajaciones guiadas, meditaciones, herramientas de autocuidado y ejercicios de respiración durante muchos años.

Su gama de aplicaciones de atención plena más vendida tiene una variedad de contenido para ayudarlo, ya sea que esté buscando formas de reducir el estrés y la ansiedad, perder peso, mejorar su salud y confianza, aprender técnicas de relajación, etc.

Características clave:

  • Meditaciones cortas que puedes hacer en cualquier lugar: en el trabajo, desplazamientos, en casa, caminando.

  • Sesiones inspiradoras para ayudarlo a enfrentar los desafíos de la vida, para estar tranquilo y encontrar claridad.

  • Historias de atención plena y charlas para ayudarlo a desarrollar hábitos mejores y saludables.

  • Meditaciones para ayudarlo a sentirse inspirado y motivado para comer bien, entrenar y mantenerse
   saludable tanto en cuerpo como en mente.

  • Técnicas y herramientas de relajación para ayudarlo a dormir mejor todas las noches, para despertar la sensación.
   energizado y renovado.

  • Ejercicios de respiración y meditaciones relajantes para la ansiedad, los ataques de pánico y el alivio del estrés.

  • Sesiones de meditación para detener la ansiedad y liberar el estrés.

¿Cómo consigo más?

Comience su día conscientemente, manténgase positivo e inspírese durante todo el día con una variedad de meditaciones guiadas para ayudarlo en momentos difíciles o estresantes. Aumente su energía con una siesta potente, manténgase enfocado en Beat Procrastination y luego descanse usando una meditación de sueño profundo para una noche de descanso.

Piense en Andrew como su entrenador personal de atención plena, siempre allí para ayudarlo cuando más lo necesite.

Busque Andrew Johnson para desbloquear más atención diaria y sesiones de meditación guiadas.