마음프로그램

국립정신건강센터

Acerca de esta app

⦁ El Centro Nacional de Trauma del Ministerio de Salud y Bienestar ha desarrollado un programa mental que consiste en técnicas de estabilización y educación sobre el trauma.

⦁ El Programa Mental es una etapa introductoria de la terapia de trauma, es un programa que ayuda a la mente y al cuerpo a estabilizarse aprendiendo y entrenando técnicas de estabilización para controlar la respuesta al estrés. Así como hace ejercicio constantemente para su salud física, es importante practicar el programa mental de manera constante para restaurar la salud de su mente.

⦁ Funciones principales de la aplicación del programa Maum
-Educación psicológica: aprenda sobre el trauma, el duelo y el sueño.
-Técnicas de estabilización: entrenamiento de respiración abdominal, entrenamiento de relajación muscular, zona de seguridad, meditación de atención plena, práctica de aterrizaje, refuerzo de recursos, técnica de haz de luz, escaneo corporal, práctica de sellado, etc. Aprende y entrena las técnicas para convertirte.
-Gestión de programas: puede registrar notificaciones de tareas y consultar el historial de entrenamiento.
-Otros: vinculado al sitio web del Centro Nacional de Trauma y evaluación de salud mental

⦁ Desarrollador: Ministerio de Salud y Bienestar Centro Nacional de Trauma

⦁ Diseño de aplicaciones y desarrollo de tecnología: F&I

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