self - Longevity, Fitness
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Acerca de esta app
Desbloquea todo tu potencial con Self
'self' es tu plataforma integral de longevidad y salud holística, diseñada para ayudarte a desarrollar una mejor versión de ti mismo. Al combinar tecnología de vanguardia con datos personalizados, te guiamos hacia una vida más larga, saludable y vibrante.
Integración perfecta con la salud
Olvídate del registro manual. 'self' se sincroniza automáticamente con tus dispositivos portátiles y apps de salud para analizar tus datos en tiempo real. Ya sean tus pasos, tu frecuencia cardíaca o tus fases de sueño, convertimos tus datos en información práctica.
Bienestar total a tu alcance:
Optimiza tu sueño: Domina tu ritmo circadiano y mejora tu recuperación.
Fitness personalizado: Alcanza tus objetivos con rutinas adaptadas a tu cuerpo.
Nutrición y suplementos inteligentes: Crea una dieta sostenible y no te pierdas ningún suplemento.
Autocuidado diario: Crea hábitos duraderos y rutinas de mindfulness.
Seguimiento del ciclo: Comprende los patrones naturales de tu cuerpo con un seguimiento avanzado del ciclo.
Conoce a tu Coach Personal de Salud con IA (Premium)
Lleva tu salud al siguiente nivel con nuestro Asistente de Salud con IA avanzado. Obtén orientación personalizada 24/7:
Coaching de Sueño con IA: Consejos basados en datos para combatir el insomnio y despertar con energía.
Entrenamiento y Nutrición con IA: Planes de fitness personalizados e ideas de comidas que evolucionan contigo.
Conocimiento Infinito: Pregúntale a tu IA cualquier cosa sobre tu salud y obtén respuestas instantáneas con respaldo científico.
Tu Privacidad, Nuestra Prioridad
Tus datos de salud son confidenciales y los tratamos con los más altos estándares de seguridad.
Aviso legal: self proporciona únicamente información de bienestar y no sustituye el consejo, diagnóstico ni tratamiento médico profesional. Consulta siempre con un profesional de la salud antes de tomar cualquier decisión relacionada con la salud.
La información de salud de esta app es solo para fines educativos y no sustituye el consejo, diagnóstico ni tratamiento médico profesional. Consulta siempre con un profesional de la salud antes de tomar cualquier decisión relacionada con la salud.
Condiciones de uso: https://www.beself.com.tr/en/legal/terms-of-service
Política de privacidad: https://www.beself.com.tr/en/legal/gdpr-privacy-policy
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