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espalda sana
Entrenamiento para fortalecer y desarrollar la flexibilidad de los músculos de los brazos y la espalda. Un conjunto de ejercicios especialmente seleccionados está diseñado para diferentes niveles, por lo que es adecuado para todos, independientemente de la edad y el nivel de condición física. El entrenamiento ayudará a aquellos que quieran mantener la columna vertebral sana y mejorar la postura.

Extensión
Un conjunto de ejercicios destinados principalmente a estirar los músculos del cuerpo, desarrollando flexibilidad y elasticidad. Los estiramientos se pueden realizar a cualquier edad, independientemente del nivel existente. ¡Un efecto adicional del estiramiento es la relajación completa de todo el cuerpo! ¡Y esto es tan importante en nuestro ritmo de vida!

barra
Un entrenamiento basado en ejercicios de coreografía clásica y ballet combinados con ejercicios de bombeo. Con la ayuda del entrenamiento de ballet, adelgazará su cuerpo, desarrollará flexibilidad, mejorará la postura, ganará plasticidad y gracia, desarrollará cualidades físicas como fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación.

Divisiones + potencia
Entrenamiento para aquellos que quieren quemar calorías adicionales y tener un cuerpo fuerte y flexible, músculos tensos, hermosos relieves, elegantes curvas de la cintura y las caderas: todo esto se lo darán los ejercicios regulares en la dirección de bombeo + divisiones. ¡Esta dirección es 2 en 1! ¡Para aquellos que quieren sentarse en la cuerda y obtener una figura de ensueño!

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