Openground Mindfulness
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Acerca de esta app
Esta aplicación está diseñada para apoyar el programa de entrenamiento de atención plena con Openground. Incluye audio de escaneos corporales, sentarse, moverse y otras prácticas. También puede mantenerse al día con los eventos de Mindfulness a través de notificaciones.
Cada semana, su maestro le informará qué pistas usar para aprovechar al máximo el programa para explorar su cuerpo y mente y desarrollar más claridad, resiliencia y flexibilidad.
Esperamos que la práctica desarrolle sus habilidades, nutra su comprensión y lo sostenga en su vida durante el curso y más allá.
Después del curso, se le enviarán regularmente prácticas adicionales que estarán disponibles en la sección Exploraciones en curso de la aplicación.
Cada semana, su maestro le informará qué pistas usar para aprovechar al máximo el programa para explorar su cuerpo y mente y desarrollar más claridad, resiliencia y flexibilidad.
Esperamos que la práctica desarrolle sus habilidades, nutra su comprensión y lo sostenga en su vida durante el curso y más allá.
Después del curso, se le enviarán regularmente prácticas adicionales que estarán disponibles en la sección Exploraciones en curso de la aplicación.
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