Michelle Bridges 12WBT

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Acerca de esta app

Logra tus objetivos con el programa de salud y fitness más confiable de Australia
Programa de Transformación Corporal de 12 Semanas.

Planifique y cocine fácilmente comidas saludables, haga ejercicio o reinicie su
mentalidad en cualquier lugar, en cualquier momento!

REGÍSTRATE PARA ACCEDER
- Planes de nutrición semanales diseñados por destacados dietistas.
(¡personalizable para ti y tu familia!)
- Cientos de ejercicios personalizados y entrenamientos exprés (casa + gimnasio
opciones)
- Lecciones de video de mentalidad práctica
- Más de 1300 recetas deliciosas y económicas
- Integración de lista de compras
- "My Tracker" de 12WBT para mantenerse responsable
- Índice de búsqueda de calorías, ¡y más!

EL PROGRAMA DE 12 SEMANAS
- Un programa fácil de seguir adaptado a su salud, pérdida de peso o
objetivos de fitness. ¡Solo tienes que aparecer y hacerlos!
- Admite varios niveles de condición física con 15 programas diferentes, desde
Adelgazamiento Post Bebe, Running, Fuerza y ​​Tonificación.
- Disfrute del acceso de dietistas y expertos en acondicionamiento físico
- Conéctese con otros miembros a través de una página de grupo exclusiva
- Contenido nuevo y de temporada publicado en cada Ronda

Michelle Bridges es una de las personas más influyentes de Australia.
entrenadores, un autor de best-sellers de acondicionamiento físico, nutrición y mentalidad y un
comentarista nacional sobre temas de salud y bienestar.

Basándose en casi cuatro décadas de experiencia, ella sabe lo que
¡obras!

Su misión es hacer que sea lo más fácil posible para las personas
incorporar cambios saludables en su estilo de vida y ser los mejores
posible versión de sí mismos.

Únase a casi medio millón de 12WBTers que se han vuelto más saludables y
más en forma con TODAS LAS HERRAMIENTAS ESENCIALES para alcanzar tus metas!

LO QUE DICEN LOS MIEMBROS:
“Si miras toda una vida y miras hacia atrás, doce semanas es muy poco. Entonces,
tomar solo doce semanas para cambiar tu estilo de vida completo... es un
sensación fantástica... Realmente ha cambiado mi vida” - Josh Day

"Me encanta. Simplemente funciona y el apoyo de ambos miembros y el
El equipo de 12WBT hace que todo valga la pena.” - Donna Barnes

“¡Estoy totalmente entusiasmado con el programa! Los planes de comidas son increíbles,
los entrenamientos son fáciles de seguir y divertidos. Por primera vez en 4 años
Peso menos de 70 kg” - Ree Hutchings

TU PLANIFICADOR - Todo el pensamiento se ha hecho para que siempre estés
organizado y listo para usar con planes semanales de comidas y ejercicios.
Personalice fácilmente su programa: desde varias preferencias dietéticas,
planes de ahorro de tiempo y ejercicios sin equipo.

TU ENTRENADOR - Disfruta de entrenamientos paso a paso en casa o en el
gimnasia. ¡Tu eliges!

TU NUTRICIONISTA - Con recetas diseñadas por líderes australianos
dietistas, aprenda a cocinar nutricionalmente balanceado Y delicioso
comidas con sus objetivos de salud en mente.

TU RASTREADOR - Sigue fácilmente tu ejercicio, comidas, calorías, agua,
sueño y mentalidad para mantenerse responsable y estar al tanto de
tus metas.

SU MOTIVACIÓN - Michelle Bridges, la respetada australiana
experto en salud y estado físico y ex entrenador en 'The Biggest Loser',
con su equipo de dietistas y entrenadores de primer nivel, estará contigo
¡cada paso del camino!
12WBT lo ayudará a mantenerse enfocado y entusiasmado con una alimentación saludable
y hacer ejercicio regularmente.

Novedades

- Leaving the bugs behind but gaining a fitter, faster, stronger app