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Mia Health: su aplicación de salud para AQ, entrenamiento y un estilo de vida más saludable
Mia Health hace que la buena salud sea fácilmente accesible brindándole información única y personalizada y consejos de estilo de vida basados ​​en investigaciones. Con Mia Health, finalmente puedes determinar si eres lo suficientemente activo como para vivir una vida más saludable. La aplicación mide su cociente de actividad (AQ) y le otorga puntos cada vez que aumenta su frecuencia cardíaca, lo que garantiza que logre los efectos deseados en la salud.

Características clave:
· Medida AQ: gane puntos por cada actividad que eleve su frecuencia cardíaca y realice un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo.
· Compatibilidad: la aplicación Mia Health admite la importación de datos desde múltiples dispositivos portátiles de Garmin, Polar, Fitbit, Suunto, Withings y Samsung.
· Orientación personal: reciba consejos de salud personalizados y establezca objetivos personalizados para mejorar su calidad de vida y su salud en general.
· Motivación: manténgase motivado con recordatorios e información sobre sus niveles de actividad.
· Comunidad y Desafíos: Únase a una comunidad inspiradora y participe en desafíos que promuevan hábitos saludables.
· Excelente para la salud corporativa: Mia Health es una excelente solución para empresas que buscan mejorar la salud corporativa y reducir el ausentismo.
Mia Health es perfecto para quienes intentan ser más activos físicamente, quienes desean comprender mejor sus cuerpos y cualquiera que desee ser parte de una gran comunidad que inspira hábitos saludables. Brindamos asesoramiento adaptado a sus necesidades y perfil de salud personal.

¿Qué puede hacer Mia Health por usted?
· Comprenda la cantidad adecuada de actividad para usted: Mia Health utiliza AQ para medir su nivel de actividad. AQ significa Cociente de Actividad, desarrollado por el grupo de investigación de renombre mundial CERG en NTNU. El algoritmo AQ proporciona un número simple que indica qué tan activo debe ser para establecer las mejores condiciones posibles para una vida larga, saludable y con buena calidad de vida.
· Vea su estado de salud según su nivel de actividad: Mia Health puede indicarle qué tan en forma está calculando su VO₂ máximo y su edad física.
· Planifique la actividad necesaria para lograr los efectos deseados en la salud: Mia Health le ayuda a planificar sus actividades diarias.
· Mira hacia el futuro: la aplicación te motiva a alcanzar tus objetivos mostrándote cómo cambiará tu estado físico en 90 días si mantienes tu nivel de actividad actual.
Nota: Mia Health no realiza diagnósticos médicos ni brinda consejos de tratamiento. Ofrece información sobre la actividad física y el estilo de vida. Le recomendamos que consulte a profesionales de la salud calificados antes de realizar cambios significativos en sus rutinas de ejercicio.

Términos de uso: https://miahealth.no/terms-of-service/

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