* Escaneo del cuerpo * Respiración y Cuerpo * Sonidos y pensamientos * Espacio de respiración de 3 pasos * Caminata consciente * Meditación Sentado (abierto) * Sesión de silencio de 30 minutos, con campanas
Las meditaciones son proporcionadas y compartidas con el permiso de la Dra. Rebecca Crane, Directora del Centro para la Investigación y Práctica de la Atención Plena en la Universidad de Bangor.
La aplicación es gratuita, no tiene anuncios y es de código abierto bajo la licencia MIT. El código fuente está disponible aquí: https://github.com/vbresan/MindfulnessMeditation
Actualización
8 jul 2025
Salud y fitness
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