Calorie Counter, BMI, BMR, WHR
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Acerca de esta app
La aplicación incluye algunas de las siguientes características:
- Ver calorías de alimentos: busque información sobre calorías, grasas y proteínas de cientos de alimentos y bebidas para realizar un seguimiento fácil de su ingesta diaria de calorías.
- Calcule el IMC: evalúe su condición corporal a través del índice de masa corporal (IMC) para comprender su estado de peso.
- Calcule la TMB: determine su tasa metabólica basal (TMB) para conocer la cantidad básica de calorías necesarias para la supervivencia de su cuerpo. A partir de ahí, calcule la energía total consumida en un día (TDEE), lo que le ayudará a determinar el número para decidir si su aumento o pérdida de peso aumentará o disminuirá su consumo diario de energía.
- Calcule el índice WHR: mida el índice de relación cintura-cadera (WHR) para evaluar la distribución de la grasa corporal y comprender los riesgos para la salud.
- Contador de calorías cuando practicas cualquier ejercicio o deporte.
***Perder peso o ganar peso: después de calcular el índice TDEE
- Perder peso: reduzca su ingesta de calorías para que su ingesta total de calorías sea menor que su producción total de calorías.
- Aumento de peso: al contrario de lo anterior, agregue más calorías diariamente para que su ingesta total de calorías sea mayor que su producción total de calorías.
Además, la aplicación también proporciona conocimientos adicionales sobre cómo calcular la cantidad de agua según cada condición corporal, el índice IG de alimentos populares, vitaminas y qué alimentos tienen muchas de esas vitaminas. Actualizaremos periódicamente nuestros conocimientos nutricionales para ayudar a los usuarios a mejorar su salud y calidad de vida.
Por favor dejen sus comentarios y reseñas. Su apoyo es una excelente motivación para que podamos mejorar nuestros productos cada vez mejor.
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- Calcule la TMB: determine su tasa metabólica basal (TMB) para conocer la cantidad básica de calorías necesarias para la supervivencia de su cuerpo. A partir de ahí, calcule la energía total consumida en un día (TDEE), lo que le ayudará a determinar el número para decidir si su aumento o pérdida de peso aumentará o disminuirá su consumo diario de energía.
- Calcule el índice WHR: mida el índice de relación cintura-cadera (WHR) para evaluar la distribución de la grasa corporal y comprender los riesgos para la salud.
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***Perder peso o ganar peso: después de calcular el índice TDEE
- Perder peso: reduzca su ingesta de calorías para que su ingesta total de calorías sea menor que su producción total de calorías.
- Aumento de peso: al contrario de lo anterior, agregue más calorías diariamente para que su ingesta total de calorías sea mayor que su producción total de calorías.
Además, la aplicación también proporciona conocimientos adicionales sobre cómo calcular la cantidad de agua según cada condición corporal, el índice IG de alimentos populares, vitaminas y qué alimentos tienen muchas de esas vitaminas. Actualizaremos periódicamente nuestros conocimientos nutricionales para ayudar a los usuarios a mejorar su salud y calidad de vida.
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