Blueback Home - 5min d'abdo/jr
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Blueback Home
¿Desea establecer un ritual diario para el entrenamiento de revestimiento profundo?
¿Haces sesiones de Blueback Physio con tu fisioterapeuta? Entrena en casa entre tus sesiones !!
Aprenda a contraer y relajar sus abdominales profundos de acuerdo con los ritmos establecidos para fortalecer su correa abdominal y mejorar su postura.
Cada sesión puede realizarse en modo libre en el que elige sus propios parámetros, ya sea en modo guiado, o seguirá una evolución programada de antemano para que evolucione de acuerdo con las dificultades crecientes.
Simplemente siga las instrucciones en la pantalla para contratar y liberar en el momento adecuado. Un indicador indica su progreso en la sesión.
En su perfil, siga sus entrenamientos y consulte directamente el número de sesiones realizadas y los minutos de entrenamientos que ya le corresponden.
Hacer estas sesiones regularmente ayuda a mejorar el tono de los músculos profundos, aumentar la fuerza del tronco, mejorar su ciclo respiratorio y limitar el dolor de espalda.
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Version 0.2.0 du 05/05/2020
5 minutes d'entraînement par jour pour vos abdominaux profonds !
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