Shadow Work AI- CBT & Insights

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Acerca de esta app

El concepto de Carl Jung, el "yo sombra", implica explorar las partes inconscientes de nosotros mismos que a menudo reprimimos. Al participar en el Trabajo con la Sombra, sacas a la luz estos aspectos ocultos, fomentando la autoconciencia y la sanación emocional.
El Trabajo con la Sombra con IA utiliza el poder de la IA para generar preguntas profundas que te ayudan a descubrir, reflexionar e integrar estas verdades más profundas, empoderándote para vivir una vida más auténtica y equilibrada. Nuestra función premium permite que la IA utilice las mejores prácticas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para identificar tus trampas de pensamiento y ofrecerte acciones personalizadas para superarlas.

El Trabajo con la Sombra con IA sirve como una guía sutil, incitando la introspección al ofrecer preguntas profundas que profundizan en los aspectos de ti mismo que quizás evites confrontar. A través de este proceso, obtienes conocimiento de emociones, patrones y creencias ocultos, lo que te permite abrazar todas las partes de tu identidad y sanar conflictos internos no resueltos. Nuestra IA utiliza las mejores prácticas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para identificar tus distorsiones cognitivas, también conocidas como trampas de pensamiento, errores de pensamiento o patrones de pensamiento inútiles. Utiliza la TCC para ofrecerte estrategias de acción que te permitan superar tus trampas mentales.

Cómo funciona
• Preguntas únicas creadas por IA: Cada sesión ofrece preguntas nuevas y personalizadas según tus necesidades emocionales.
• Conoce tu yo sombra: Aprende sobre ti mismo de una manera que muestra tu subconsciente para promover la sanación y la transformación.
• Potencia tu crecimiento personal: Recibe las indicaciones adecuadas para afrontar sentimientos no resueltos, creencias limitantes y bloqueos internos.

Beneficios clave
• Explora el subconsciente: Obtén una comprensión más profunda de tus emociones ocultas y cómo influyen en tu vida.
• Acepta tu sombra: Aprende a integrar las partes de ti que has mantenido ocultas, iluminando tu oscuridad interior.
• Libertad emocional: Libérate del peso de traumas pasados, emociones no resueltas y creencias limitantes.
• Crecimiento personal: Desarrolla inteligencia emocional, resiliencia y amor propio a medida que exploras las capas más profundas de tu psique. • Transforma tus Relaciones: Sana desde dentro y fomenta mejores relaciones abordando heridas emocionales.
• Bienestar Mental: Una poderosa herramienta para complementar tu rutina de autocuidado, diseñada para el bienestar emocional y mental.

¿Para quién es?
• Personas que buscan crecimiento y transformación personal.
• Quienes exploran la sanación emocional de traumas pasados ​​o experiencias difíciles.
• Personas que buscan conectar con su niño interior y sanar heridas no resueltas.
• Cualquier persona que desee comprender su yo interior y sacar a la luz emociones ocultas.
• Quienes buscan mejorar su inteligencia emocional y sus relaciones.

Calificaciones y opiniones

I've been using this for a few months now and I gotta say it's been like holding up a mirror to my deepest self. Love the little steps it gives me to overcome my thinking traps, feels like it's giving me power back

Novedades

-Design improvements
-Improved user experience