IXLEAN

CODECASTLE

Acerca de esta app

IXLEAN es una biblioteca de sesiones de video guiadas para calentar antes de entrenar, estirar después y mantener la movilidad en los días de recuperación.

Diseñada para quienes entrenan: corredores, levantadores de pesas, ciclistas y cualquiera que quiera sentirse menos rígido, moverse con mayor libertad y mantener la constancia.

ENCUENTRA LA SESIÓN PERFECTA
• Antes de entrenar: calentamientos organizados según el entrenamiento que vas a realizar.

• Después de entrenar: estira los músculos que acabas de usar.

• Días de recuperación: movilidad guiada para favorecer la recuperación y mantenerte activo.

• Sesiones rápidas: la mayoría de los videos duran entre cinco y quince minutos.

SIGUE UN PROGRAMA
Los programas recopilan sesiones en un orden fijo: movilidad corporal total, libertad de cadera, rendimiento de la espalda, estabilidad del core, espalda resistente y cuello y postura, para que puedas entrenar de forma más sistemática a lo largo del tiempo.

EN LA PANTALLA GRANDE
Envía una sesión a tu televisor con Chromecast o usa la app en Google TV. La misma cuenta en todos los dispositivos.

Inicia sesión con tu cuenta de IXLEAN. El acceso al contenido exclusivo para miembros requiere una membresía activa de IXLEAN, que se gestiona en ixlean.com. Algunas sesiones son gratuitas.

Novedades

First release of the IXLEAN app: guided stretching and mobility sessions, programs, favorites, audio playback in the background and Chromecast.