Puedes ver los videos exclusivos de Hwapuri, creados con base en el concepto de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT),
y experimentar contenido como un diario de 3 líneas y ejercicios de respiración profunda.
⚫ Ver contenido de ACT
Aprende a comprender tus emociones y tu mente con nuevos videos cada semana.
⚫ Escribe un diario de 3 líneas
Reflexiona sobre tu día, escribe una nota corta, organiza tus pensamientos y enfrenta tus emociones.
⚫ Ejercicios de respiración profunda
Recupera el equilibrio de tu sistema nervioso autónomo practicando ejercicios de respiración profunda 50 veces al día antes de dormir.
Experimenta la función de respiración profunda exclusiva de la app Hwapuri.
Recomendado para:
- Quienes se sienten abrumados por emociones acumuladas
- Quienes buscan un control saludable de la ira
- Quienes buscan ayuda con ejercicios de respiración profunda cómodos