Pump

Oliver Galusinski

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Acerca de esta app

Pump es la app de entrenamiento inteligente para todos los que se toman en serio el entrenamiento, tanto si estás empezando como si llevas años levantando pesas.

Registra cada serie, cada repetición, cada kilo. Consulta tu progreso con estadísticas detalladas. Comparte tus logros con tus amigos en la comunidad.

SEGUIMIENTO DE ENTRENAMIENTOS
• Más de 500 ejercicios con guías y animaciones
• Añade tus propios ejercicios con fotos y vídeos
• Registra series, repeticiones, peso, RPE y tiempos de descanso
• Plantillas de entrenamiento para rutinas divididas y programas
• Récords personales (RP) detectados automáticamente
• Visualización del volumen por grupo muscular

COMPRENDE TU PROGRESO
• Estadísticas detalladas sobre volumen, frecuencia y tendencias
• Desgloses semanales y mensuales
• Mapa de calor corporal que muestra los músculos entrenados
• Historial de peso y grasa corporal
• Seguimiento de RPM por ejercicio a lo largo del tiempo

INTEGRACIÓN DE DATOS DE SALUD
• Sincronización con Health Connect (pasos, peso, frecuencia cardíaca, calorías)
• Entrenamientos registrados en Health Connect
• Un resumen completo de tu estado físico en un solo lugar

REDES SOCIALES Y COMUNIDAD
• Sigue a tus amigos y ve sus entrenamientos
• Dale a "Me gusta" y comenta las publicaciones
• Mensajes directos con notas de voz
• Comparte rutinas divididas y plantillas con tus amigos
• Publica tus propias actualizaciones de entrenamiento con fotos y vídeos

TARJETAS PARA COMPARTIR
• Comparte tus mejores entrenamientos en Instagram y WhatsApp
• Tarjetas atractivas con estadísticas, récords personales y mapas de calor
• Varios diseños para elegir

DISeñado para atletas de verdad
• Entrada rápida: seguimiento sin complicaciones
• Funciona sin conexión
• Sin anuncios
• Privacidad garantizada: tus datos son tuyos

PUMP PRO (Opcional)
• Plantillas de entrenamiento ilimitadas
• Estadísticas avanzadas
• Ejercicios personalizados ilimitados
• Gráficos y análisis detallados

Descarga Pump ahora y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel.

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Novedades

Creator Support: destina 1 $/mes de tu Premium actual a un creador de Pump que elijas, sin coste adicional. Los creadores pueden unirse, ganar y cobrar mediante Stripe.
Vincula variantes de ejercicios para mantener series e historial al cambiar. Pestaña Historial renovada con tarjetas por serie y deslizar para actualizar.
Mejor traspaso de valores anteriores (también unilateral), ajustes de splits, colores de iconos en modo oscuro, y más velocidad y estabilidad.