Got it Life

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¡Califica la aplicación si la disfrutas!
- Sugerir mejoras directamente a nuestro fundador, Armen Arustamov: [e-mail]
- Transforma tu forma de pensar con Got it Life


Got it Life es tu entrenador mental personal para ayudarte a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. Utilice el poder del diálogo interno para descubrir ideas, desarrollar resiliencia y mejorar su bienestar mental.


Con Got it Life, puedes:
- Gestiona tus desafíos con un entrenador mental personalizado y confidencial.
- Cambia tu perspectiva para ver los obstáculos desde nuevos ángulos.
- Descubre tu verdadero yo y lo que quieres en la vida.
- Desarrollar fuerza interior, concentración y confianza en uno mismo.


Lo que ganarás:
- Calma y equilibrio interior
- Claridad y enfoque
- Resiliencia mental
- Pensamiento analítico mejorado
- Habilidades de autoentrenamiento
- Creatividad y flexibilidad mejoradas


Lo que distingue la vida:
- A diferencia de otras aplicaciones con contenido genérico, Got it Life ofrece autoentrenamiento personalizado.
- Actuarás como Coach y Cliente, descubriendo soluciones personalizadas con marcos profesionales de salud mental.


Cómo funciona la vida:
1. Diálogo interno guiado por IA: alterne entre los roles de Cliente y Entrenador utilizando indicaciones guiadas, explorando desafíos desde múltiples perspectivas.


2. Interacción con el entrenador de IA: cambie a su entrenador de IA, capacitado con conocimientos de miles de sesiones de psicoterapia y entrenamiento. Reciba preguntas y estrategias personalizadas para romper barreras.


3. Enfoque dinámico: cambie entre el diálogo interno y el entrenamiento con IA para lograr una autorreflexión más profunda y una resolución de problemas más clara.


4. Obtenga nuevas perspectivas: escuche su diálogo interno desde el punto de vista de un observador para identificar puntos ciegos y luego pídale a su entrenador de IA información útil.


5. Defina y resuelva su problema: aclare los problemas en el rol de Cliente y luego haga preguntas específicas para encontrar soluciones tanto a partir de la reflexión personal como de la orientación profesional.


6. Implemente soluciones: documente sus conocimientos e implemente pasos en su vida real.


7. Entrenamiento en tiempo real: reciba consejos continuos mientras habla con el entrenador de IA, lo que acelerará su camino hacia soluciones efectivas.


8. Repita en cualquier momento: revise sus diálogos desde el rol de Observador para reforzar los conocimientos y realizar un seguimiento del progreso.




Fundamentos científicos:
Entendido El método de Diálogo Interno de la Vida fue desarrollado para astronautas, fuerzas especiales y equipos olímpicos, perfeccionado por psicólogos y atletas, dirigidos por Armen Arustamov (Psicólogo, Universidad Estatal Lomonosov de Moscú).


Nuestra IA integra las mejores prácticas de:
- Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
- Terapia Humanista
- Psicología del Deporte
- Psicolingüística


Influenciado por científicos de renombre:
Lev Vygotsky, Jean Piaget y Mikhail Bakhtin.




Términos y condiciones
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Novedades

What's new in version 3.1.0:
• New AI Coach
• UI enhancements