Interval Walking Training
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Acerca de esta app
El entrenamiento de caminata a intervalos, basado en el protocolo japonés de caminata intermitente, te guía a través de intervalos de caminata sencillos y científicamente comprobados que alternan entre ritmo rápido y normal. Señales acústicas claras y avisos de voz te mantienen en el camino correcto.
Características
- Señales acústicas y de voz te indican cuándo cambiar de ritmo.
- Funciona en segundo plano y mantiene su precisión incluso con la pantalla bloqueada.
- Entrenamientos de caminata 3x3 (principiantes) y 6x6 (avanzados).
- Alertas personalizables. Activa o desactiva las señales acústicas, la voz (masculina o femenina) y el volumen de las señales.
- Diseño limpio. Interfaz minimalista, cronómetro grande y barras de progreso claras.
¿Para quién es?
- Caminantes que buscan una rutina estructurada sin necesidad de ir al gimnasio.
- Personas que se inician en el cardio o que retoman el ejercicio después de un descanso.
- Corredores que realizan entrenamiento cruzado con intervalos de bajo impacto.
- Cualquier persona que desee una rutina de caminata sencilla y eficaz para perder peso y mejorar su salud.
Cómo funciona
- Abre la app y pulsa Iniciar 3x3 (entrenamiento de 30 minutos) o Iniciar 6x6 (entrenamiento de 1 hora).
- Sigue las fases de calentamiento → rápido → normal durante cinco ciclos.
- Escucha los pitidos y/o las indicaciones de voz para cambiar el ritmo.
- Recibirás una notificación cuando el entrenamiento haya finalizado. ¡Celebra!
Preguntas frecuentes
- ¿Funciona con el teléfono bloqueado?
Sí. La app mantiene el cronómetro y las indicaciones de audio funcionando en segundo plano.
- ¿Puedo desactivar la voz o los pitidos?
Sí. Usa Ajustes para activar el pitido, la voz o ambos, y ajusta el volumen.
- ¿Registra mi ruta o ritmo?
No. Pero en la próxima versión está previsto guardar un historial de los entrenamientos completados.
Características
- Señales acústicas y de voz te indican cuándo cambiar de ritmo.
- Funciona en segundo plano y mantiene su precisión incluso con la pantalla bloqueada.
- Entrenamientos de caminata 3x3 (principiantes) y 6x6 (avanzados).
- Alertas personalizables. Activa o desactiva las señales acústicas, la voz (masculina o femenina) y el volumen de las señales.
- Diseño limpio. Interfaz minimalista, cronómetro grande y barras de progreso claras.
¿Para quién es?
- Caminantes que buscan una rutina estructurada sin necesidad de ir al gimnasio.
- Personas que se inician en el cardio o que retoman el ejercicio después de un descanso.
- Corredores que realizan entrenamiento cruzado con intervalos de bajo impacto.
- Cualquier persona que desee una rutina de caminata sencilla y eficaz para perder peso y mejorar su salud.
Cómo funciona
- Abre la app y pulsa Iniciar 3x3 (entrenamiento de 30 minutos) o Iniciar 6x6 (entrenamiento de 1 hora).
- Sigue las fases de calentamiento → rápido → normal durante cinco ciclos.
- Escucha los pitidos y/o las indicaciones de voz para cambiar el ritmo.
- Recibirás una notificación cuando el entrenamiento haya finalizado. ¡Celebra!
Preguntas frecuentes
- ¿Funciona con el teléfono bloqueado?
Sí. La app mantiene el cronómetro y las indicaciones de audio funcionando en segundo plano.
- ¿Puedo desactivar la voz o los pitidos?
Sí. Usa Ajustes para activar el pitido, la voz o ambos, y ajusta el volumen.
- ¿Registra mi ruta o ritmo?
No. Pero en la próxima versión está previsto guardar un historial de los entrenamientos completados.
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Más información sobre cómo los desarrolladores declaran el uso compartido
No se recopilan datos
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Novedades
Fix issue with back button usage during an in-progress walk
Fix issue with phone status bar and navigation hidden behind app
Fix issue with phone status bar and navigation hidden behind app
Asistencia de la app
Acerca del desarrollador
James Riley Garrison
jimgarrisonmedia@gmail.com
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