MoodReset
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MoodReset te ayuda a sentirte mejor.
Si estás estresado, ansioso, abrumado o simplemente no puedes concentrarte, MoodReset te ofrece una breve sesión guiada de relajación basada en cómo te sientes y dónde estás. No se requiere experiencia en meditación. Sin sesiones largas. Solo 2 minutos o menos.
CÓMO FUNCIONA
• Elige tu estado de ánimo: estresado, ansioso, enojado, triste, abrumado y más.
• Ajusta la intensidad: de suave a muy fuerte.
• Dinos dónde estás: en casa, en el trabajo, de viaje, antes de dormir.
• Recibe una sesión guiada de relajación personalizada para tu momento.
QUÉ ENCONTRARÁS
• Ejercicios de respiración para calmar tu sistema nervioso.
• Técnicas de conexión con el presente para salir de tu estado de ánimo.
• Sesiones de escaneo corporal y relajación.
• Reestructuración cognitiva para cambiar tu perspectiva.
• Reajustes de concentración cuando tu mente no está clara.
• Paisajes sonoros para una relajación profunda.
SIN OBSTÁCULOS
Solo abre la aplicación y comienza de inmediato: no necesitas cuenta, ni configuración, ni pantalla de inicio de sesión. Eres anónimo por defecto.
REGISTRA TU PROGRESO
Descubre qué reinicios te ayudan más, registra las tendencias de tu estado de ánimo a lo largo del tiempo y crea hábitos duraderos.
PREMIUM
Desbloquea los 32 reinicios guiados, que incluyen escaneos corporales profundos, sesiones de audio y ejercicios de sanación personalizados. Recomendaciones inteligentes que aprenden qué funciona para ti.
MoodReset no es una aplicación médica y no sustituye la atención profesional de la salud mental.
Si estás estresado, ansioso, abrumado o simplemente no puedes concentrarte, MoodReset te ofrece una breve sesión guiada de relajación basada en cómo te sientes y dónde estás. No se requiere experiencia en meditación. Sin sesiones largas. Solo 2 minutos o menos.
CÓMO FUNCIONA
• Elige tu estado de ánimo: estresado, ansioso, enojado, triste, abrumado y más.
• Ajusta la intensidad: de suave a muy fuerte.
• Dinos dónde estás: en casa, en el trabajo, de viaje, antes de dormir.
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QUÉ ENCONTRARÁS
• Ejercicios de respiración para calmar tu sistema nervioso.
• Técnicas de conexión con el presente para salir de tu estado de ánimo.
• Sesiones de escaneo corporal y relajación.
• Reestructuración cognitiva para cambiar tu perspectiva.
• Reajustes de concentración cuando tu mente no está clara.
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Siéntete mejor en 2 minutos. Reacciones guiadas para aliviar el estrés y la ansiedad.
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Acerca del desarrollador
Bekir YILDIZ
bekiryildiz36@gmail.com
Guvenevler Mah., Abdulkadir Aksu Bulv.
Günsev 7 Sitesi. B Blok. No 27
27000 Sehitkamil/Gaziantep
Türkiye