ObsessLess: Ayuda con TOC

ObsessLess B.V.

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Acerca de esta app

Para esos momentos en que no puedes acceder a terapia de inmediato o el pánico te ataca a las 3 AM y no hay nadie cerca para ayudarte.

ObsessLess te acompaña con:

MISIONES DIARIAS PARA ALIVIAR EL TOC
Ollie te guía a través de misiones diarias cortas que te ayudan a enfrentar el TOC paso a paso. Cada misión dura unos 10 minutos y se enfoca en una parte de tu ciclo de TOC: pensamientos intrusivos, impulsos o compulsiones. Aprenderás a tolerar la ansiedad, resistir rituales y ganar control real con el tiempo.
Cada día trae una nueva misión que se adapta a tu progreso, para que siempre sepas qué hacer a continuación.

BOTÓN SOS PARA CRISIS DE TOC
Con un solo toque te conectas con Ollie, tu compañero de terapia de TOC con IA, entrenado en Exposición y Prevención de Respuesta (EPR) y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Recibe apoyo guiado por voz que te ayuda a resistir compulsiones y a manejar los pensamientos intrusivos. A diferencia de las apps de meditación genéricas, ObsessLess responde directamente a las necesidades del TOC.

DETÉN LOS PENSAMIENTOS INTRUSIVOS
Practica estrategias probadas para enfrentar pensamientos perturbadores o intrusivos sin alimentar el ciclo del TOC. Ollie te enseña a desarmar obsesiones y a detener compulsiones mentales en tiempo real.

RESISTE LAS COMPULSIONES CON CONFIANZA
Verificar, contar, buscar tranquilidad... cada compulsión mantiene vivo el TOC. ObsessLess te guía a través de ejercicios de EPR para romper estos hábitos y desarrollar habilidades de recuperación que tu cerebro recordará.

ÚNETE A NUESTRA COMUNIDAD SEGURA DE TOC
Descubre una comunidad segura de TOC diseñada para tu recuperación, donde no se permite pedir tranquilidad. Participa en encuestas y preguntas, y mira historias de éxito inspiradoras de personas que superaron el TOC, ejemplos reales de cómo enfrentar pensamientos intrusivos y resistir compulsiones con EPR.

APRENDE SOBRE TU TOC
Explora lecciones y recursos sobre los síntomas del TOC, métodos de tratamiento y estrategias de afrontamiento. Comprende mejor tu TOC y aprende a enfrentarlo con herramientas respaldadas por la ciencia.

HERRAMIENTAS DE TERAPIA DE TOC BASADAS EN LA CIENCIA
Desarrollada con experiencia clínica, ObsessLess utiliza EPR (Exposición y Prevención de Respuesta) y ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso), los enfoques de terapia de TOC de referencia. Las guías de audio paso a paso te brindan práctica de exposición real, estés donde estés.

PRIVACIDAD Y SEGURIDAD GARANTIZADAS
Conversaciones totalmente encriptadas, sin venta de datos y sin anuncios que interrumpan tu camino hacia la recuperación.

CREADA POR ALGUIEN QUE SUPERÓ TOC SEVERO
Diseñada por alguien que vivió con TOC severo cuando no había ayuda disponible. Es la herramienta de apoyo que nos hubiera gustado tener en nuestros momentos más difíciles.

AVISO MÉDICO
ObsessLess es una herramienta de apoyo para el TOC impulsada por IA, NO un sustituto de la terapia profesional. Aunque está diseñada para complementar el tratamiento, idealmente debería usarse bajo supervisión clínica cuando sea posible. Entendemos que el acceso a especialistas en TOC no siempre es factible, por eso creamos esta app como un recurso adicional en tu kit de herramientas de recuperación. Para preguntas, contacta a [e-mail]

No esperes para empezar tu recuperación. Descarga ObsessLess ahora y da tu primer paso hacia la libertad del TOC.

Descarga gratuita, incluye una prueba de acceso total de 7 días.
Después de la prueba, el chat ilimitado, sos obsesiones, sos compulsión y la caja de herramientas completa requieren una suscripción pro.
El sos de ataque de pánico, el tiempo de espera de tranquilidad y el registro de recaída siguen siendo gratuitos.

Lee los términos y condiciones aquí:
https://www.obsessless.com/terms-of-service

Lee la política de privacidad aquí:
https://www.obsessless.com/privacy-policy

Calificaciones y opiniones

es muy buena,y me ayuda mucho, por primera vez veo un app para el TOC y eso ya es algo grande, me gustaría que estuviera en español,y que ver mas ayuda con el (TOC de la duda) fuera de eso, todo excelente

muy útil para pacientes con TOC

Only two chats a week?? And it even stops suddenly. The app it's good, but since the ai is part of the main feature, if it doesn't work well then there is not a lot to see, and even more w two chats per week. Y'all could try and make a limit everyday or Interday would be fine, since it stops suddenly. And a better memory would be enough too. It's a good app overall, but it needs more work. I'll change my ratings.

Novedades

Bug fixes and improvements