Ratio - Diario Gym y Rutinas

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Acerca de esta app

Ratio es un diario de entrenamiento completo, hecho para ganar músculo: rutinas, sesiones, progreso. Toda la parte de entrenamiento es gratis, sin límites ni versión recortada. En el gimnasio o en casa, con el equipo que tengas.

TU RUTINA, O NO
• Crea tu rutina en unas preguntas: dónde entrenas, equipo, días, músculos. Ratio la arma, equilibra el volumen por grupo muscular y la llena con tus pesos.
• O entrena libre: empieza una sesión cuando quieras, elige los ejercicios sobre la marcha, Ratio lo recuerda todo.
• Las rutinas están incluidas, gratis: hipertrofia, full body, push pull legs, torso/pierna.
• ¿Vienes de otra app? Importa tu historial desde Strong, Hevy o Workout Factor: tus sesiones, pesos y récords vienen contigo.

TUS SESIONES EN EL GIMNASIO
• Todo tipo de sesión, todo formato: objetivos de repeticiones, RIR, RPE o libre.
• Progresión inteligente si la quieres: Ratio elige tus pesos y ajusta tus objetivos durante la sesión. Si no, decides tú.
• Calentamiento calculado, descanso ajustable con aviso sonoro, cambia de ejercicio cuando la máquina está ocupada.
• Sin conexión: la sesión funciona sin red y se sincroniza después.

TU PROGRESO
• El historial de todas tus sesiones y tu constancia, semana tras semana.
• Tus pesos y récords por ejercicio, 1RM estimado incluido.
• El volumen de cada músculo, serie por serie, para ver lo que tu rutina trabaja de verdad.

ADEMÁS
• Estándares de fuerza: dónde estás para tu peso corporal, músculo por músculo.
• El asistente Ratio, con Premium: lee tus sesiones, tus récords y tu rutina, y responde a tus preguntas.
• Grasa corporal por IA, opcional, la única parte de pago de Ratio: una foto de frente, abdomen contraído, y un modelo de visión estima tu porcentaje de grasa, tu FFMI, tu masa magra y tu masa grasa. Historial y comparación de dos fechas lado a lado.

SUSCRIPCIÓN
Ratio Premium es una suscripción de renovación automática, mensual o anual, con una semana de prueba gratis. El pago se carga a tu cuenta de Google Play al confirmar la compra. La suscripción se renueva automáticamente salvo que se cancele al menos 24 horas antes del final del periodo en curso. Puedes gestionar o cancelar la suscripción en los ajustes de tu cuenta de Google Play.

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Ratio ofrece estimaciones con fines informativos y deportivos únicamente. No es un dispositivo médico, no realiza ninguna medición física ni clínica, y no proporciona consejo médico, diagnóstico ni tratamiento. Consulta a un médico además de usar la app, y antes de cualquier decisión de salud. Cada cifra muestra su fórmula y sus fuentes en la app (Cuenta → Método y fuentes).

Política de privacidad: https://getratio.app/privacy

Novedades

- Calentamiento: ajusta el peso y las repeticiones de cada serie.
- Ajustes de máquinas: escribe el valor directamente.
- Durante la sesión, toca el nombre de un ejercicio para abrir su ficha.
- Rutina guiada: elige entre máquinas y peso libre; los reemplazos proponen otro equipo; en casa, indica si tienes un banco.