認識青光眼有聲書
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Esta aplicación se divide en tres proyectos,
Presentado especialmente por médicos profesionales.
1 Glaucoma
2 Cuida tus ojos
3Conocimiento profesional de diversas enfermedades oculares, espero que la audiencia pueda escuchar con más atención en lugar de consumir los ojos en exceso.
Consejos sobre el cuidado de la vista
Normalmente, debe practicar deportes al aire libre para desbloquear el flujo sanguíneo, mejorar su físico y aumentar su resistencia. Este es el trabajo más básico del cuidado de la vista.
Cuidado de la vista diario
1. La vida diaria debe ser regular, dormir lo suficiente, no quedarse despierto hasta tarde, evitar la ira, el mal humor, para no aumentar la presión intraocular.
Cuando se sienta cansado de sus ojos, use una toalla caliente para comprimirlos ligeramente para aliviar la fatiga ocular.
2. Trate de evitar que sus ojos trabajen a distancias cortas durante mucho tiempo. Después de 30 a 50 minutos de trabajo, cierre los ojos y descanse, o mire el paisaje verde en la distancia o dé una caminata corta durante 10 minutos. .
3. Mantenga sus ojos frescos y limpios, y no debe frotarse los ojos sin lavarse las manos para ser propenso a las infecciones por gérmenes.
4. Al leer y escribir, la luz debe ser suficiente, la postura debe ser correcta, la fuente de luz debe provenir preferiblemente de la izquierda y la parte trasera, la postura debe ser correcta y la cabeza no debe inclinarse hacia la izquierda o hacia la derecha. . Debe haber una distancia de 30 cm desde la escritura. No se recueste a leer. Después de una hora de lectura, deje descansar la vista de 5 a 10 minutos. No lea ni escriba en la oscuridad o bajo la luz solar directa.
6. La altura de colocación del televisor es de unos 15 ° por debajo de la línea paralela de los ojos. La distancia de visualización del televisor es de seis a ocho veces la diagonal de la pantalla del televisor. El ángulo está dentro de los 30 ° de la línea central del televisor para evitar la radiación. Al mirar la televisión, la habitación debe mantener una luminosidad de 50 m de velas. Para evitar que el espasmo del músculo ciliar se convierta en miopía.
7. Busque con regularidad un médico profesional calificado para que se someta a un examen de la vista. Si necesita corregir o usar anteojos, debe buscar un médico profesional calificado para realizar la corrección y usar anteojos para garantizar la salud ocular.
8. Preste atención a una nutrición equilibrada y coma más alimentos ricos en vitaminas A, D y proteínas, pero evite los alimentos grasosos y picantes; además, las medicinas chinas que tienen el efecto de mejorar la vista incluyen semillas de casia, baya de goji y rehmannia glutinosa.
9. Cuando esté al sol durante el día, lo mejor es usar gafas de sol para proteger sus ojos, pero debe elegir gafas de sol de buena calidad.
10. Si debe comprar anteojos, debe buscar un oftalmólogo calificado para que le recete anteojos, en lugar de simplemente buscar una tienda de anteojos. Para problemas de discapacidad visual (sin importar miopía, hipermetropía o visión caótica), busque tratamiento u orientación de un oftalmólogo especializado y busque tratamiento médico de inmediato.
Presentado especialmente por médicos profesionales.
1 Glaucoma
2 Cuida tus ojos
3Conocimiento profesional de diversas enfermedades oculares, espero que la audiencia pueda escuchar con más atención en lugar de consumir los ojos en exceso.
Consejos sobre el cuidado de la vista
Normalmente, debe practicar deportes al aire libre para desbloquear el flujo sanguíneo, mejorar su físico y aumentar su resistencia. Este es el trabajo más básico del cuidado de la vista.
Cuidado de la vista diario
1. La vida diaria debe ser regular, dormir lo suficiente, no quedarse despierto hasta tarde, evitar la ira, el mal humor, para no aumentar la presión intraocular.
Cuando se sienta cansado de sus ojos, use una toalla caliente para comprimirlos ligeramente para aliviar la fatiga ocular.
2. Trate de evitar que sus ojos trabajen a distancias cortas durante mucho tiempo. Después de 30 a 50 minutos de trabajo, cierre los ojos y descanse, o mire el paisaje verde en la distancia o dé una caminata corta durante 10 minutos. .
3. Mantenga sus ojos frescos y limpios, y no debe frotarse los ojos sin lavarse las manos para ser propenso a las infecciones por gérmenes.
4. Al leer y escribir, la luz debe ser suficiente, la postura debe ser correcta, la fuente de luz debe provenir preferiblemente de la izquierda y la parte trasera, la postura debe ser correcta y la cabeza no debe inclinarse hacia la izquierda o hacia la derecha. . Debe haber una distancia de 30 cm desde la escritura. No se recueste a leer. Después de una hora de lectura, deje descansar la vista de 5 a 10 minutos. No lea ni escriba en la oscuridad o bajo la luz solar directa.
6. La altura de colocación del televisor es de unos 15 ° por debajo de la línea paralela de los ojos. La distancia de visualización del televisor es de seis a ocho veces la diagonal de la pantalla del televisor. El ángulo está dentro de los 30 ° de la línea central del televisor para evitar la radiación. Al mirar la televisión, la habitación debe mantener una luminosidad de 50 m de velas. Para evitar que el espasmo del músculo ciliar se convierta en miopía.
7. Busque con regularidad un médico profesional calificado para que se someta a un examen de la vista. Si necesita corregir o usar anteojos, debe buscar un médico profesional calificado para realizar la corrección y usar anteojos para garantizar la salud ocular.
8. Preste atención a una nutrición equilibrada y coma más alimentos ricos en vitaminas A, D y proteínas, pero evite los alimentos grasosos y picantes; además, las medicinas chinas que tienen el efecto de mejorar la vista incluyen semillas de casia, baya de goji y rehmannia glutinosa.
9. Cuando esté al sol durante el día, lo mejor es usar gafas de sol para proteger sus ojos, pero debe elegir gafas de sol de buena calidad.
10. Si debe comprar anteojos, debe buscar un oftalmólogo calificado para que le recete anteojos, en lugar de simplemente buscar una tienda de anteojos. Para problemas de discapacidad visual (sin importar miopía, hipermetropía o visión caótica), busque tratamiento u orientación de un oftalmólogo especializado y busque tratamiento médico de inmediato.
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