숨 - 공황과 불안을 잠재우기

소리를보는통로

Acerca de esta app

La app "Respiración" es una rutina relajante que me ayuda a tranquilizarme en momentos de pánico o ansiedad.
Induce la regulación emocional de diversas maneras, como escuchar voces, guías de respiración y estimulación sensorial.
Y puedes crear tu propia rutina personalizada para sentirte mejor. 📌 Características principales

🧘‍♀️ Comienza una rutina de estabilidad de inmediato
- Contenido secuencial de estabilidad que puedes implementar inmediatamente cuando te sientas ansioso
- Se reproduce para que puedas seguirlo con escucha de voz, guía de respiración, estimulación sensorial, etc., y se puede personalizar para cada persona.

🎧 Escucha una voz
- Di frases cálidas y reconfortantes con una voz familiar
- Graba la voz de tu familia o la tuya y úsala
- También se incluyen voces de muestra de actores de doblaje de serie.

🌬️ Guía de respiración
- Entrenamiento para inhalar y exhalar lentamente siguiendo la pantalla y la voz
- Incluye animación circular visual y función de configuración de frases

🖐️ Entrenamiento de estabilidad sensorial
- Basado en técnicas de conexión a tierra usando los sentidos
- Incluye entrenamiento básico como cerrar y abrir las manos y encontrar colores

📁 Ver álbum
- Guarda y reproduce repetidamente tu propio contenido de estabilidad (imágenes, videos, etc.)
- Puedes recopilar tus propios recursos emocionales como Como mascotas, paisajes y fotos familiares.

⚙️ Configuración de usuario
- Editar el orden de la rutina, grabar y seleccionar voces.
- Todo el contenido de la app se almacena localmente y la información personal no se transmite externamente.

👩‍💼 Recomendado para:
- Personas con síntomas de pánico o ansiedad.
- Personas que necesitan una rutina para gestionar sus emociones.
- Personas que buscan una app que pueda usar junto con un tratamiento profesional.
- Personas que desean ayudar a sus familiares o conocidos.

'Breath' no es una app que sustituya a hospitales, medicinas ni tratamientos profesionales.
Está diseñada como una herramienta auxiliar para la seguridad y estabilidad de los usuarios.

Si necesitas un espacio para respirar en un momento de ansiedad,
Instala 'Breath' ahora y comienza tu propia rutina de estabilidad. 🌿

Novedades

숨 앱의 첫 번째 버전을 출시합니다!

- 불안한 순간, 나를 진정시키는 즉시 안정 루틴
- 목소리 듣기, 호흡 가이드, 감각 안정 훈련 포함
- 나만의 안정 콘텐츠(목소리, 이미지 등) 저장 가능
- 모든 데이터는 로컬에 저장되며 개인정보는 외부 전송되지 않습니다

지금 설치하고, 당신만의 안정 루틴을 시작해보세요 🌿