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Incluso cuando estamos aturdidos, nuestros nervios craneales siempre están activos, pensando en el futuro y recordando el pasado.
Los pensamientos negativos, como la ansiedad por el futuro y el arrepentimiento por el pasado, alteran el sistema nervioso autónomo y perjudican diversas funciones.
Tan solo 15 o 20 minutos de descanso de tu actividad cerebral te ayudarán a organizar tus pensamientos, reducir el estrés y mejorar tu rendimiento diario.
También se ha confirmado que la meditación en reposo cerebral “descansa el 80% o más de la actividad nerviosa cerebral” y “secreta serotonina, una hormona de la felicidad”.
Úselo para la salud del corazón de la enfermedad.
Los pensamientos negativos, como la ansiedad por el futuro y el arrepentimiento por el pasado, alteran el sistema nervioso autónomo y perjudican diversas funciones.
Tan solo 15 o 20 minutos de descanso de tu actividad cerebral te ayudarán a organizar tus pensamientos, reducir el estrés y mejorar tu rendimiento diario.
También se ha confirmado que la meditación en reposo cerebral “descansa el 80% o más de la actividad nerviosa cerebral” y “secreta serotonina, una hormona de la felicidad”.
Úselo para la salud del corazón de la enfermedad.
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