Allos: Breath Pacer

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Acerca de esta app

RESPIRACIÓN Y MUSICOTERAPIA SE UNEN
Allos combina música cautivadora con una práctica de respiración sencilla y científica que te ayuda a reducir rápidamente el estrés, mejorar la concentración y desarrollar resiliencia.

EL PODER DE LA RESPIRACIÓN COHERENTE
La respiración coherente, también conocida como respiración de frecuencia de resonancia, es una práctica de respiración suave y lenta que sincroniza tu respiración con el ritmo natural de tu corazón y sistema nervioso.

MÚSICA QUE SE ADAPTA A TU ESTADO DE ÁNIMO
Elige entre una biblioteca seleccionada de música personalizable de compositores galardonados de todos los géneros:

Lo-Fi / Chill

Animada / Electrónica

Clásica / Orquestal

Ambiente / Downtempo

Paisajes Sonoros Atmosféricos

Naturaleza y Medio Ambiente

Explora las pistas para encontrar la vibra perfecta que se adapte a tu estado de ánimo y tus objetivos.

PERSONALIZADO PARA TU FRECUENCIA RESPIRATORIA IDEAL
Explora diferentes frecuencias respiratorias y proporciones de inhalación/exhalación. La música y las imágenes se adaptan automáticamente. Descubre tu frecuencia de resonancia personal.

RITMO RESPIRATORIO CON BASE CIENTÍFICA
Inspirado en la biorretroalimentación HRV y la respiración de frecuencia de resonancia, Allos apoya la respiración asistida, respaldada por investigaciones, que ha demostrado:

- Reducir el estrés

- Favorecer el equilibrio emocional y la autorregulación

- Promover la claridad mental y la concentración

- Mejorar un sueño reparador

- Facilitar la recuperación después del ejercicio

- Desarrollar resiliencia al estrés

Nota: Solo para el bienestar general. No está destinado a diagnosticar, tratar ni prevenir ninguna condición médica.

LO QUE DICEN LOS USUARIOS:
"Mi ayuda personal para dormir" – Lee R
"Me ayuda a concentrarme y a restablecerme" – Ashley G
"¡Me encanta la música! Me ayuda mucho a relajarme." – Sophia G

IDEAL PARA:

- Estudiantes que gestionan el estrés del estudio y los exámenes

- Profesionales de la respiración que imparten clases

- Profesionales que integran prácticas de respiración atractivas

- Atletas que apoyan la recuperación y la preparación

- Cualquier persona que busque relajarse y dormir mejor

SOLO 5 MINUTOS AL DÍA
Crea un hábito diario de respiración lenta con música para fortalecer tu sistema nervioso y desarrollar resiliencia. Unos minutos marcan la diferencia.

Novedades

- Added an Acoustic audio genre
- Small fixes and improvements