Norwy: 4x4 Entrenamiento HIIT

Giovanni De Francesco

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Acerca de esta app

🚀 Norwy: Quema grasa y fortalece tu corazón

Desbloquea el entrenamiento científicamente más efectivo para perder peso y mejorar tu longevidad. Norwy simplifica el famoso método noruego 4x4, ofreciendo planes personalizados que te llevan desde un nivel principiante hasta el máximo rendimiento. Sin complicaciones, sin anuncios: solo resultados. 🔥

🏃‍♀️ ¿Qué es el Protocolo Noruego 4x4?

Nuestra app adapta la intensidad a tu nivel actual, pero el protocolo "estándar de oro" que utilizan los atletas de élite es el siguiente:

🕐 5 minutos de calentamiento

🏃‍♂️ 4 intervalos de 4 minutos (al 85–95% de tu frecuencia cardíaca máxima)

🚶‍♂️ 3 minutos de recuperación activa entre intervalos

🧘 5 minutos de enfriamiento

¿Eres nuevo entrenando? No te preocupes. La app incluye programas especializados que desarrollan tu resistencia de forma gradual, guiándote paso a paso hasta que puedas completar el protocolo completo con total confianza. 📈

🏃‍♀️ ¿Por qué es la clave para tu salud?

El 4x4 no es solo un entrenamiento; es una potencia metabólica. Está científicamente probado que es la forma más rápida de aumentar tu VO2 máx, el principal indicador de una vida larga y saludable. Para quienes buscan perder peso, la alta intensidad activa un potente "efecto afterburn", manteniendo tu metabolismo acelerado y quemando calorías mucho después de haber terminado de entrenar. Sentirás la diferencia en tu energía y resistencia en tan solo 4 semanas. 💨❤️

✨ Lo más destacado de la App

🌱 Para todos los niveles: Progresiones diseñadas específicamente para principiantes.

🔥 Máxima quema de grasa: Intervalos HIIT optimizados para incinerar calorías.

⚡ Inicio rápido: Sin configuraciones complejas. Pulsa el botón y empieza a moverte.

🚲 Cualquier deporte: Úsalo para correr, ciclismo, remo o incluso subir escaleras.

📉 Seguimiento automático: Tus entrenamientos se guardan solos para mantener tu motivación al máximo.

🔒 Privacidad y Simplicidad

Sin registros: Sin cuentas, sin contraseñas, sin recolección de datos.

100% Privado: Todos tus datos se guardan localmente en tu dispositivo.

Modo Offline: ¿Sin internet? No hay problema. Ideal para gimnasios o rutas de montaña. 🏔️

Cero anuncios: Una experiencia limpia y sin distracciones.

💰 Precios sencillos

Empieza a entrenar por tan solo 0,99, o desbloquea todo para siempre con un pago único.

Novedades

- Ahora la aplicación también funciona en segundo plano.
- Se solucionó el problema de voz en el Moto G5.
- Se solucionaron problemas menores.