Tochi Diario - Ánimos, Agenda

The Lazy Hippo Development

Contiene anunciosCompras directas desde la app

Acerca de esta app

¡Tu adorable diario de emociones ha llegado! Tochi estaría encantada de ser tu compañera en este viaje de autodescubrimiento y comprensión profunda de tus sentimientos.

Descubre los beneficios de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y lleva un diario de emociones y pensamientos para comprender mejor tu mundo interior.

¡Tochi es la única aplicación que te permite acceder a todas tus necesidades de salud mental en un solo lugar! Haz un seguimiento de tu estado de ánimo, ansiedad y depresión.

Tochi ofrece excelentes características para ayudarte con todo tipo de necesidades de salud mental, como PTSD, TDAH, Trastornos Bipolares, Depresión, Estrés y Ansiedad.

Tochi te permite mapear fácilmente tus altibajos diarios, tus momentos de tristeza y alegría, y otros síntomas relacionados con trastornos comunes como el Trastorno Bipolar y la Depresión.

Características Personalizables del Diario y Emociones
Reflexiones diarias sobre tus emociones y agradecimientos: Tu diario privado con bloqueo de aplicaciones para mantener seguros tus pensamientos más íntimos. Mantén siempre tus pensamientos protegidos con nuestra función de bloqueo de aplicaciones.
Tochi ofrece entradas rápidas para ayudarte a mantener un registro significativo de tu vida.

Crea y personaliza tus propias emociones y estados de ánimo con Orbes.

Con nuestros Orbes de Emociones, hacer un seguimiento de tus sentimientos se convierte en una actividad única y placentera. Algunas aplicaciones solo tienen emociones básicas, pero con Tochi puedes crear tus propias emociones para entender mejor tus patrones emocionales. Llena tu mente con gratitud y pensamientos positivos, y combate los pensamientos negativos con orbes.

El estrés, el PTSD, los trastornos de ansiedad y el TDAH pueden dificultar la comprensión de nuestros pensamientos y emociones, pero con Tochi, lo hacemos fácil y divertido para que lo uses todos los días.

Herramienta de Diario de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)

Identifica patrones de pensamiento negativos y distorsionados para cambiar tus emociones y comportamientos para mejor. Tochi tiene una función llamada "Desencadenantes Emocionales" que te ayuda a manejar tus ataques de pánico y te permite registrar lo que realmente está causando tu ansiedad para revisarlo y analizarlo en detalle más tarde.
Gestión de Ataques de Pánico, Trastornos de Ansiedad, PTSD y Estrés

Los desencadenantes emocionales y el estrés pueden causar todo tipo de síntomas que dificultan nuestra vida diaria. Tochi te ayuda a comprender qué te entristece y qué te alegra, y qué desencadena tu ansiedad, para que puedas aprender a manejarlos.
Diario de Emociones y Diario Altamente Personalizable

Tochi se adapta a tus necesidades y te permite llevar un registro de tus momentos de gratitud con sus funciones de diario de agradecimiento.
El Diario de Tochi te ayudará a evaluar, comprender y cambiar tus pensamientos y emociones. Puedes trabajar para identificar tus niveles de estrés, ansiedades y ataques de pánico, y analizar cómo y por qué te sientes de cierta manera. Desafía esas creencias negativas, cambia tus patrones de pensamiento para situaciones futuras y recuerda experiencias positivas.

Mejora todos los Aspectos de la Salud Mental con el Cuidado de la Salud Física
Tochi no solo te ayuda a mejorar tu salud mental, sino que también te anima a cuidar de tu salud física, como el ejercicio y la nutrición. Los trastornos alimenticios pueden afectar tu estado de ánimo, al igual que la falta de ejercicio. Tochi te ayuda a administrar tus hábitos alimenticios y a hacer un seguimiento de tu dieta con sus funciones de diario de salud mental.
¡Dale una oportunidad a este Diario de Emociones y descubre cómo puede ayudarte a mejorar tu salud mental! Nos encantaría conocer tu opinión.

¡Esperamos saber de ti y trabajar juntos para mejorar la aplicación y ayudarte a mejorar tu bienestar mental!

Calificaciones y opiniones

Es perfectaa. Ya me había instalado otras apps como esta anteriormente, pero la mayoría de opciones eran premium. Me gusta mucho esta no solo por su estética, sinó que también tiene ciertas opciones premium para desbloquear después de ver unos anuncios. Amé.💗 Eso sí, está solo disponible en Inglés. A las personas que tengan un inglés de intermedio a avanzado les puede servir.

Me gustaba mucho la app pero ya no me deja hacer nada. Cuando la abro sale una pantalla blanca diciendo "Unable to load asset: translations/en-US.json". Por favor corrijan eso. Así les daría las 5 estrellas sin dudas porque es una excelente app.

No la he probado aún pero da mucha opciones, aún así la quisiera por favor en español, graciaas.