Habitize: Find Calm & Clarity

Habitize

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Acerca de esta app

Alivio de la ansiedad, diario del estado de ánimo y comunidad de apoyo entre pares, todo en uno.
Habitize te ayuda a encontrar la calma y la claridad rápidamente. Registra una entrada rápida cada día y Luna, nuestra coach de IA con conciencia cultural, conectará los desencadenantes, patrones y factores estresantes que podrías estar pasando por alto.

😵‍💫 ¿Te sientes ansioso pero no sabes por qué?
😐 ¿Atrapado en patrones emocionales pero no logras conectar los puntos?

Nuevo: MyndCircle (tu comunidad de bienestar)
Únete a un espacio seguro para compartir logros, publicar historias, votar en encuestas y aprender de tus compañeros. Mantente motivado con sugerencias sencillas y descubre qué funciona para personas como tú.

Más que un simple rastreador de estado de ánimo, comprende el "porqué".
En unos 30 segundos al día, descubre patrones emocionales relacionados con la ansiedad, el estrés, el agotamiento y el pensamiento excesivo, con IA con conciencia cultural que refleja experiencias de la vida real.

🎯 Qué obtendrás:
- Informes de Percepción Emocional con IA que dan sentido a la ansiedad, el estrés, el agotamiento y el pensamiento excesivo.
- Seguimiento diario del estado de ánimo y detonantes con reflexiones personalizadas.
- Gráficos inteligentes de emociones que revelan patrones ocultos sobre los que puedes actuar.
- Resúmenes de sesiones para iniciar conversaciones terapéuticas específicas, no vagas.
- Microprácticas rápidas como la conexión a tierra, la respiración y el restablecimiento de la concentración.
- Apoyo culturalmente relevante para el estrés laboral, la ansiedad del fin de semana y la presión familiar.
- Múltiples idiomas para que puedas expresar tus emociones con autenticidad.

🧠 Conoce a Luna: Tu Coach Emocional con IA.
Luna escucha, rastrea patrones y refleja tu recorrido emocional en un lenguaje claro, para que sea más fácil hacer cambios duraderos.

👥 Perfecto para:
- Profesionales que enfrentan agotamiento, estrés y ansiedad
- Personas atrapadas en bucles emocionales o que piensan demasiado
- Usuarios de terapia que desean prepararse con datos reales
- Cualquiera que busque una consciencia emocional más profunda que la que ofrecen las apps básicas de diario o meditación

Cómo funciona
- Conéctate una vez al día (aprox. 5 minutos)
- Luna analiza sentimientos, contexto y hábitos
- Obtendrás información clara y prácticas sencillas para probar ahora
- Únete a MyndCircle para compartir logros, participar en encuestas y aprender de tus compañeros

🎁 Pruébalo gratis; tu primer Informe de Percepción Emocional va por nuestra cuenta. Desarrolla tu claridad emocional día a día.

Nota: Habitize es una herramienta de autoayuda y no sustituye la atención profesional. Si estás en crisis, contacta con los servicios de emergencia locales o con un profesional cualificado.

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