1 Giant Mind: Learn Meditation

1 Giant Mind

Acerca de esta app

Aprenda a meditar en 12 sencillos pasos, luego acepte el desafío de 30 días para hacer de la meditación un hábito diario.

Con 1 Mente Gigante, Jonni Pollard, maestro de meditación, autor y fundador de la Academia de Formación de Profesores de 1 Mente Gigante, le enseñará cómo aprender una técnica de meditación del 'Ser'. Con 4 años de investigación en la aplicación, esta ha demostrado reducir los niveles de estrés y generar un mejor bienestar general para los usuarios.

La aplicación 1 Giant Mind es para cualquiera que quiera sentirse menos estresado, más tranquilo, presente y experimentar una mayor salud y bienestar. Nuestro enfoque de la meditación es fácil y sin esfuerzo. y no se requiere experiencia previa. Cualquiera puede aprender esta técnica en 12 pasos cortos y comenzar a experimentar los beneficios de inmediato.

Cómo funciona el curso de 12 pasos 'Aprender a meditar':

▪️ Cada paso solo toma 15 minutos y se basa en el paso anterior
▪️ Las instrucciones paso a paso en video y audio tutorial lo guían
▪️ Un diario y una herramienta de recordatorio para ayudarlo a realizar un seguimiento de su progreso y ayudarlo a convertir su práctica en un hábito diario
▪️ Explicaciones prácticas detalladas para profundizar aún más en su conocimiento de la técnica.
▪️ Acceda a videos de "Revise su experiencia" que lo ayudan a comprender mejor todas las diferentes experiencias que puede tener
▪️ Los videos se pueden transmitir o descargar
▪️ Desbloquee contenido útil y recompensas a medida que avanza
▪️ Biblioteca de preguntas frecuentes que responde muchas preguntas que puede tener a medida que aprende esta técnica.
▪️Al final del curso de 12 pasos sabrás cómo meditar en cualquier lugar, en cualquier momento, y experimentarás meditaciones profundamente reparadoras y rejuvenecedoras.

Desafío de 30 días

▪️ Una vez que hayas completado el curso de 12 pasos, desbloquearás el desafío de 30 días.
▪️ Acepta el desafío de 30 días para hacer de la meditación un hábito diario
▪️Elige la duración de tu meditación diaria, hazlo con o sin música y con o sin guía.
▪️ Acceda al diario y establezca herramientas de recordatorio
▪️ Desbloquea contenido y recompensas para inspirarte a completar el desafío de 30 días.

Temporizador de meditación

▪️ Una vez que hayas completado el curso de 12 pasos, desbloquearás el temporizador de meditación.
▪️ Esta es una gran herramienta para mantenerte encaminado
▪️Elige entre meditaciones de 10, 15 y 20 minutos, con o sin guía y/o música.
▪️ Elige una voz masculina o femenina para que te guíe
▪️ Mantenga un diario y establezca recordatorios.
▪️ Realice un seguimiento de sus minutos conscientes en Google Fit

6 puntos clave de esta técnica

- La técnica 1 Giant Mind Being es fácil de practicar
- Esta técnica es perfecta para personas con mentes ocupadas
- La técnica no requiere concentración ni control de pensamientos.
- Se puede practicar en cualquier lugar, en cualquier momento, sentado cómodamente con los ojos cerrados
- No requiere ningún sistema de creencias para ser efectivo
- Puedes sentir los beneficios inmediatamente

Calificaciones y opiniones

¿Cómo abro la aplicación? Solo me aparece el botón de desinstalar.

I cant get passed the sign in step.

Novedades

Meditate your own way. We added an option to enable the bell sound at the end of your meditation session.