Närvaro i nuet
Compras directas desde la app
100+
Descargas
Apto para todo público
info
Acerca de esta app
Practica la atención plena y la aceptación con estos ejercicios, diseñados para entrenar tu capacidad de estar en el aquí y ahora. Son excelentes para utilizarlos por tu cuenta, pero también pueden ser un buen complemento para trabajar en contacto con un psicólogo.
La presencia consciente a veces se llama atención plena y, a veces, en psicoterapia simplemente "contacto con el presente". Estar presente conscientemente en el momento presente es una herramienta básica que puede ayudarnos cuando la vida nos desafía de diferentes maneras. Puede ayudarnos a relacionarnos con pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales problemáticos, pero también a vivir más presentes los momentos positivos de la vida.
Los ejercicios son desarrollados por psicólogos, fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales basándose en el método de tratamiento psicológico Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), que forma parte de la terapia cognitivo conductual (TCC).
La aplicación se puede descargar gratis, con algunos ejercicios desbloqueados que puedes probar para ver si te convienen. Desbloquea el resto del contenido suscribiéndote dentro de la aplicación.
¡Te deseamos mucha suerte con tus ejercicios!
La presencia consciente a veces se llama atención plena y, a veces, en psicoterapia simplemente "contacto con el presente". Estar presente conscientemente en el momento presente es una herramienta básica que puede ayudarnos cuando la vida nos desafía de diferentes maneras. Puede ayudarnos a relacionarnos con pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales problemáticos, pero también a vivir más presentes los momentos positivos de la vida.
Los ejercicios son desarrollados por psicólogos, fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales basándose en el método de tratamiento psicológico Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), que forma parte de la terapia cognitivo conductual (TCC).
La aplicación se puede descargar gratis, con algunos ejercicios desbloqueados que puedes probar para ver si te convienen. Desbloquea el resto del contenido suscribiéndote dentro de la aplicación.
¡Te deseamos mucha suerte con tus ejercicios!
Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
No se comparten datos con terceros
Más información sobre cómo los desarrolladores declaran el uso compartido
Es posible que esta app recopile estos tipos de datos
Información personal, Información financiera y Actividad en la app
Los datos están encriptados en tránsito
Puedes solicitar que se borren los datos
Novedades
Denna uppdatering innehåller buggfixar och förbättringar för bland annat ljuduppspelning och hantering av användarkonto.
Asistencia de la app
Acerca del desarrollador
Valience AB
info@valience.se
Rådanvägen 83
191 38 Sollentuna
Sweden
+46 73 510 00 80