ZenBreath

ZenithCode Studio

Acerca de esta app

ZenBreath es tu guía personal para la atención plena, la calma y una mejor salud a través de ejercicios de respiración sencillos y científicamente comprobados. Ya sea que busques reducir el estrés, mejorar la concentración, dormir mejor o encontrar el equilibrio interior, ZenBreath ofrece hermosas sesiones de respiración guiada diseñadas para adaptarse a cada estado de ánimo y estilo de vida.

🧘‍♀️ Respira mejor. Vive mejor.

ZenBreath te ayuda a bajar el ritmo y reconectar con tu respiración. Cada ejercicio está diseñado para calmar tu sistema nervioso, equilibrar las emociones y promover el bienestar general, con el apoyo de imágenes, sonidos y guía de voz en tiempo real.

🌬️ Características principales

✅ 8 Técnicas de respiración científicamente comprobadas

Respiración cuadrada (4-4-4-4): Alivia el estrés y la ansiedad al instante.

Respiración 4-7-8: Sumérgete en una relajación profunda y duerme más rápido.

Respiración resonante: Equilibra tu corazón y tu mente con una profunda calma.

Respiración Alternada por las Fosas Nasales (Nadi Shodhana): Mejora la concentración y el flujo de energía.

Respiración Coherente: Sincroniza tu respiración con el ritmo de tu cuerpo.

Respiración con Labios Fruncidos: Aumenta los niveles de oxígeno y la eficiencia pulmonar.

Respiración Relajante (Sama Vritti): Encuentra estabilidad y claridad emocional.

Respiración Estimulante (Bhastrika Light): Energízate de forma natural y refréscate al instante.

🌿 NUEVO: Anulom Vilom Pranayama (Respiración Alternada por las Fosas Nasales)

Domina una de las prácticas de respiración más poderosas del yoga con cuatro formas guiadas:

1️⃣ Anulom Vilom Básico: Equilibra tu cuerpo y mente.

2️⃣ Nadi Shodhana: Con retención de la respiración para una calma más profunda.

3️⃣ Canto So-Ham: Sincroniza la respiración con la atención plena.

4️⃣ Visualización de los Chakras: Siente cómo la energía se mueve y armoniza en tu interior.

Utiliza las suaves animaciones Lottie, las guías visuales del flujo de aire y las indicaciones de voz para seguir cada inhalación, retención y exhalación sin esfuerzo.

🕒 Personalización inteligente y recordatorios

Configura recordatorios personalizados para respirar cuando más lo necesites.

Si no hay ningún recordatorio configurado, ZenBreath sugiere el mejor momento para respirar según tu ritmo diario.

Modos silencioso o guiado: elige tu experiencia de respiración preferida.

El seguimiento del progreso en tiempo real, las rachas y las estadísticas diarias te ayudan a mantener la constancia.

🎧 Experiencia inmersiva

Los suaves paisajes sonoros ambientales y los tonos de respiración mejoran la concentración y la calma.

Opción para conectar con Google Fit/Health Connect y registrar tu actividad de mindfulness.

Un contador global en tiempo real muestra cuántas personas están respirando contigo en este momento.

Transiciones suaves y animaciones relajantes guían cada inhalación y exhalación.

📊 Comunidad y estadísticas

Descubre qué técnicas de respiración son las más populares hoy, esta semana y en general.

Descubre los beneficios de cada técnica y cómo impactan tu cuerpo y mente.

Sigue tu progreso y motívate con las visualizaciones y las recompensas por racha.

🌗 Temas claro y oscuro

Disfruta de una interfaz elegante y tranquila que se adapta a tu estado de ánimo.

Modo claro: Degradados azules serenos para mayor claridad y calma.

Modo oscuro: Tonos profundos y relajantes para la concentración y la meditación.

🔒 Privacidad ante todo

ZenBreath se ha diseñado pensando en tu privacidad: no se venden ni se comparten datos personales.

Solo se recopilan datos de uso mínimos y anónimos para mejorar tu experiencia.

Tu experiencia de respiración es completamente tuya.

💫 ¿Por qué elegir ZenBreath?

Diseño sencillo, limpio e intuitivo.

Métodos de respiración científicamente validados.

Duración de sesiones personalizada y guía por voz.

Estadísticas en tiempo real, rachas e integración con tu salud.

Acceso sin conexión: respira cuando quieras y donde quieras.

🌈 Encuentra tu calma con ZenBreath

Haz una pausa. Inhala profundamente. Exhala lentamente.

Siente cómo se disipa el estrés y recuperas la concentración, respiración a respiración.

Novedades

🛠️ Fixed minor bugs and improved overall performance. 🔕 Removed duplicate sound notification option from settings for a smoother experience. ⭐ Introduced “Favourites” — now you can easily mark and access your favourite breathing exercises.